مشخصات کتاب

The Acid-Alkaline Diet for Optimum Health. Restore Your Health by Creating pH Balance in Your Diet

ویرایش:  
نویسندگان: Christopher Vasey. N.D.  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781594778971 
ناشر: Inner Traditions;Inner Traditions / Bear & Company;Healing Arts Press 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Acid-Alkaline Diet for Optimum Health. Restore Your Health by Creating pH Balance in Your Diet به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی اسید-قلیایی برای سلامتی مطلوب. سلامتی خود را با ایجاد تعادل pH در رژیم غذایی خود بازیابی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی اسید-قلیایی برای سلامتی مطلوب. سلامتی خود را با ایجاد تعادل pH در رژیم غذایی خود بازیابی کنید

با فروش بیش از 50000 نسخه چاپ اول، این ویرایش دوم گسترش یافته جدیدترین اطلاعات را در مورد بازگرداندن تعادل اسیدی و قلیایی بدن شما ارائه می دهد • نقش مکمل های آنزیمی، کمپلکس های پری بیوتیک و پروبیوتیک و آنتی اکسیدان ها در خنثی سازی و از بین بردن اسیدها را مورد بحث قرار می دهد. هیدراتاسیون مناسب برای فعالیت آنزیم های ضروری و حذف اسید • نمونه ای از رژیم غذایی سم زدایی قلیایی را تشریح می کند. در نتیجه، آنها با مشکلات سلامتی از تحریکات جزئی پوست، خستگی مزمن، کمردرد و افسردگی گرفته تا آرتروز، زخم و پوکی استخوان رنج می برند. برای برخورداری از سلامتی مطلوب، بدن به مقادیر متعادلی از مواد قلیایی و اسیدی نیاز دارد. در کتاب «رژیم غذایی اسیدی- قلیایی برای سلامتی مطلوب»، متخصص طبیعی و سم زدایی، کریستوفر وسی نشان می دهد که چگونه یک تغییر ساده در رژیم غذایی برای بازگرداندن تعادل اسید-قلیایی شما می تواند منجر به بهبودهای گسترده در سلامت شود. با دو فصل جدید، این ویرایش دوم به روز شده و توسعه یافته جدیدترین اطلاعات را در مورد هیدراتاسیون و اسید زدایی مناسب، مکمل های قلیایی کننده مهم و نحوه از بین بردن اسیدهای انباشته شده بدن از طریق پاکسازی روده ارائه می دهد. همچنین شامل یک نمونه جدید و دقیق از رژیم غذایی سم زدایی قلیایی است. به جای سازماندهی غذاهای قلیایی و اسیدی بر اساس ترکیب شیمیایی آنها، Vasey غذاها را بر اساس تأثیر آنها بر بدن دسته بندی می کند و توضیح می دهد که برخی از غذاها، مانند میوه ها، بسته به اینکه چه کسی آنها را می خورد، می تواند اثر قلیایی یا اسیدی داشته باشد. او نحوه تعیین سطح اسید و نحوه طراحی رژیم غذایی مناسب برای نیازهای سلامتی خاص خود را شرح می دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

With more than 50,000 first-edition copies sold, this expanded second edition provides the latest information on restoring your body’s acid-alkaline balance • Discusses the role of enzyme supplements, prebiotic and probiotic complexes, and antioxidants in neutralizing and eliminating acids • Addresses the relationship of proper hydration to essential enzyme activity and acid elimination • Outlines a sample alkaline detoxification diet Most people consume an abundance of highly processed foods that acidify the body. As a result, they are afflicted with health problems ranging from minor skin irritations, chronic fatigue, back pain, and depression to arthritis, ulcers, and osteoporosis. To enjoy optimum health, the body needs balanced quantities of alkaline and acid substances. In The Acid-Alkaline Diet for Optimum Health, naturopath and detoxification expert Christopher Vasey shows how a simple change in diet to restore your acid-alkaline balance can result in vast improvements in health. With two new chapters, this updated and expanded second edition provides the latest information on proper hydration and deacidification, important alkalizing supplements, and how to eliminate the body’s accumulated acids through intestinal cleansing. It also includes a new, detailed example of an alkaline detoxifying diet. Rather than organizing alkaline and acid foods based on their chemical composition, Vasey categorizes foods by their effect on the body, explaining that some foods, such as fruits, can have either an alkalizing or an acidifying effect, depending on who eats them. He describes how to determine your acid levels and how to design a diet best suited for your particular health needs.

فهرست مطالب

Cover Image
Title Page
Table of Contents
Introduction
Part One: Defining Acidity
	Chapter 1: What Is Acid–Alkaline Balance?
		WHAT IS AN ACID?
		WHAT IS AN ALKALINE?
		HOW ACIDITY IS MEASURED
		DIFFERENCE BETWEEN STRONG AND WEAK ACIDS
		pH AND HEALTH
		HOW THE BODY DEFENDS ITSELF AGAINST ACIDIFICATION
		THE BUFFER SYSTEM
		HOW ACIDIFICATION MAKES THE BODY SICK
		ILLNESSES CAUSED BY ACIDIFICATION
		ACIDOSIS: A WIDESPREAD PROBLEM
		HEALING THE PROBLEMS CAUSED BY ACIDIFICATION
	Chapter 2: Detecting Acidification
		TEST 1: ANALYSIS OF URINARY pH
		TEST 2: ANALYSIS OF SYMPTOMS
		TEST 3: FOOD ANALYSIS
		TEST 4: LIFESTYLE ANALYSIS
		TEST 5: EXPERIMENTAL VERIFICATION
		TEST 6: DETECTING INABILITY TO METABOLIZE ACIDS
Part Two: Diminishing Acidification Through Diet
	Chapter 3: Acidifying, Alkalizing, and Weak-Acid Foods
		ACIDIFYING FOODS
		ALKALIZING FOODS
		WEAK-ACID FOODS
		EIGHT RULES FOR AN ACID–ALKALINE BALANCED DIET
	Chapter 4: Classifying the Acidification Potential of Foods
		FRESH FRUITS
		DRIED FRUITS
		OLEAGINOUS FRUITS
		VEGETABLES
		CEREAL GRAINS
		DAIRY PRODUCTS
		MEAT AND FISH
		LEGUMINOUS PLANTS (BEANS)
		BEVERAGES
	Chapter 5: Acidifying Meals and Alkalizing Alternatives
		BREAKFAST
		MIDMORNING SNACK BREAK
		LUNCH
		MIDAFTERNOON SNACK OR TEA
		EVENING MEAL
Part Three: Neutralizing And Eliminating Acids
	Chapter 6: Water and Deacidification
		WATER AND THE PRODUCTION AND ELIMINATION OF ACIDS
		ALKALINE WATER AND DEACIDIFICATION
	Chapter 7: Alkaline Supplements
		COMPOSITION OF ALKALINE SUPPLEMENTS
		ALKALINE SUPPLEMENT INTOLERANCE
		ALKALINE SUPPLEMENT DOSAGES
		MONTHLY MONITORING
		LENGTH OF TREATMENT
	Chapter 8: Other Important Supplements
		GREEN FOOD
		ENZYME SUPPLEMENTS
		PREBIOTICS AND PROBIOTICS
		ANTIOXIDANTS
	Chapter 9: Draining Acids
		ACID DRAINAGE THROUGH THE KIDNEYS
		ACID DRAINAGE THROUGH THE SKIN
		ACID DRAINAGE THROUGH THE LUNGS
		INTESTINAL DRAINAGE
		ARE FASTS AND MONO DIETS EFFECTIVE METHODS OF DEACIDIFICATION?
		SAMPLE ALKALINE AND DETOXIFYING DIET
	Chapter 10: Alkaline Energy Boosters
Urinary pH Record
Resources
Footnotes
About the Author
About Inner Traditions • Bear & Company
Copyright & Permissions

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Machine learning: algorithms and applications

دانلود کتاب Matrices and Society: Matrix Algebra and its Application in Social Sciences

دانلود کتاب Evolutionary Algorithms, Swarm Dynamics and Complex Networks. Methodology, Perspectives and Implementation

دانلود کتاب Behind Soviet Lines: Hitler’s Brandenburgers capture, the Maikop Oilfields, 1942

دانلود کتاب Всё об отпуске [что нужно знать каждому об очередном ежегодном оплачиваемом отпуске, как должен быть рассчитан ежегодный оплачиваемый отпуск, определение среднего заработка для расчета отпускных, предоставление учебного отпуска при совмещении работы и учебы, предоставление отпуска без сохранения заработной платы]