مشخصات کتاب

The Abs Diet 6-Minute Meals for 6-Pack Abs: More Than 150 Great-Tasting Recipes to Melt Away Fat!

ویرایش:  
نویسندگان: Spiker. Ted, Zinczenko. David  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781594865466, 1594868581 
ناشر: Potter;Ten Speed;Harmony;Rodale 
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1,021 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Abs Diet 6-Minute Meals for 6-Pack Abs: More Than 150 Great-Tasting Recipes to Melt Away Fat! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی Abs 6 وعده غذایی برای 6 بسته شکم: بیش از 150 دستور العمل عالی برای ذوب چربی دور! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی Abs 6 وعده غذایی برای 6 بسته شکم: بیش از 150 دستور العمل عالی برای ذوب چربی دور!

صفحه عنوان؛ فداکاری؛ فهرست؛ قدردانی ها؛ مقدمه: 6 دقیقه برای وعده های غذایی خود به من بدهید و من یک بسته 6 تایی برای زندگی به شما می دهم. برگه تقلب رژیم غذایی Abs; فصل 1: ابرقهرمانان 6 بسته. شادی Abs; فصل 2: ​​اتصال استرس/فلب. ویتامین ها، ببینید؟ Crank Up the Heavy Metal!; فصل 3: رژیم ABS آرسنال. نحوه خواندن برچسب تغذیه فصل 4: 6 بسته صبحانه; رژیم غذایی ABS قدرت نهایی صبحانه; فصل 5: ناهار 6 بسته. فصل 6: شام 6 بسته. فصل 7: 6 بسته اسنک، اسموتی و سس. بخش پاداش: 6 بسته اضافی.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Title Page; Dedication; Contents; Acknowledgments; Introduction: Give Me 6 Minutes for Your Meals, and I'll Give You a 6-Pack for Life; The Abs Diet Nutrition Cheat Sheet; Chapter 1: The Superheroes of 6-Pack; The Joy of Abs; Chapter 2: The Stress/Flab Connection; Vitamins, See?; Crank Up the Heavy Metal!; Chapter 3: The ABS Diet Arsenal; How to Read a Nutrition Label; Chapter 4: 6-Pack Breakfasts; The ABS Diet Ultimate Power Breakfast; Chapter 5: 6-Pack Lunches; Chapter 6: 6-Pack Dinners; Chapter 7: 6-Pack Snacks, Smoothies, and Sauces; Bonus Section: 6-Pack Extras.

فهرست مطالب

Title Page
 Dedication
 Contents
 Acknowledgments
 Introduction: Give Me 6 Minutes for Your Meals, and I'll Give You a 6-Pack for Life
 The Abs Diet Nutrition Cheat Sheet
 Chapter 1: The Superheroes of 6-Pack
 The Joy of Abs
 Chapter 2: The Stress/Flab Connection
 Vitamins, See?
 Crank Up the Heavy Metal!
 Chapter 3: The ABS Diet Arsenal
 How to Read a Nutrition Label
 Chapter 4: 6-Pack Breakfasts
 The ABS Diet Ultimate Power Breakfast
 Chapter 5: 6-Pack Lunches
 Chapter 6: 6-Pack Dinners
 Chapter 7: 6-Pack Snacks, Smoothies, and Sauces
 Bonus Section: 6-Pack Extras. The ABS Diet Progress ChartChapter 8: Perfect ABS
 The ABS Diet Exercise Cheat Sheet
 The ABS Diet Original Circuit: The At-Home Version
 A 6-Pack of Exercises for a 6-Pack of ABS
 Nutritional Values of Common Foods
 Conversion Chart
 Index
 Copyright
 Back Cover.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Empire and Ideology in the Graeco-Roman World: Selected Papers

دانلود کتاب The Construction of an Urban Past: Narrative and System in Urban History

دانلود کتاب Hard-to-Measure Goods and Services: Essays in Honor of Zvi Griliches (National Bureau of Economic Research Studies in Income and Wealth)

دانلود کتاب Potato virus Y

دانلود کتاب العلوم للصف الثاني الابتدائي: الفصل الدراسي الأول