دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 7 Principles of Stress: Extend Life, Stay Fit, and Ward Off Fat
دانلود کتاب 7 اصل استرس: زندگی را گسترش دهید ، متناسب باشید و از چربی دور شوید
مشخصات کتاب
The 7 Principles of Stress: Extend Life, Stay Fit, and Ward Off Fat
ویرایش: 1st Edición
نویسندگان: Ori Hofmekler
سری: What You Didn’t Know about How Stress Can Reboot Your Mind, Energy, and Sex Life
ISBN (شابک) : 9781623171237
ناشر: North Atlantic Books
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 876 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 7 اصل استرس: زندگی را گسترش دهید ، متناسب باشید و از چربی دور شوید: مدیریت استرس: طول عمر، تناسب اندام، راه اندازی مجدد ذهن، انرژی و زندگی جنسی
در صورت تبدیل فایل کتاب The 7 Principles of Stress: Extend Life, Stay Fit, and Ward Off Fat به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 7 اصل استرس: زندگی را گسترش دهید ، متناسب باشید و از چربی دور شوید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 7 اصل استرس: زندگی را گسترش دهید ، متناسب باشید و از چربی دور شوید
اوری هافمکلر، نویسنده تحسین شده رژیم جنگجو و یکی از اولین حامیان روزه متناوب، با رویکردی جدید به سلامتی که از استرس برای زندگی طولانی تر، تناسب اندام و دوری از خود استفاده می کند، عقل متعارف در مورد رژیم غذایی، تناسب اندام و ضد پیری را به چالش می کشد. چربی این کتاب که توسط تحقیقات پیشرفته پشتیبانی می‌شود، اصطلاح «تغذیه» را دوباره تعریف می‌کند، زیرا مواد مغذی تقلیدکننده استرس را نشان می‌دهد که فوایدی مشابه روزه‌داری و ورزش دارند. هسته اصلی این کتاب زیست‌شناسی استرس و نحوه تأثیرگذاری آن بر جنبه‌های کلیدی زندگی از تغذیه و رفتار جنسی گرفته تا عملکرد ذهنی و فیزیکی است. هافمکلر نشان می دهد که مرز باریکی بین استرس مفید و استرس مضر وجود دارد و نشان می دهد که چگونه می توان دانش تفاوت را در تمرین قدرتمند قرار داد. کتاب او فراخوانی برای عمل است - مانیفست زندگی کردن در نهایت پتانسیل تکاملی خود، تحت استرس، همانطور که طبیعت در نظر گرفته است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Ori Hofmekler, acclaimed author of The Warrior Diet and one of the first proponents of intermittent fasting, challenges conventional wisdom about diet, fitness, and anti-aging with a new approach to health that uses stress to live longer, stay fit, and ward off fat. Supported by cutting-edge research, this book redefines the term "nutrition" as it reveals the stress-mimicking nutrients that yield the same benefits as fasting and exercising. At the core of the book is the biology of stress and the way it affects key aspects of life from feeding and sexual behavior to mental and physical performance. Hofmekler demonstrates that that there is a thin line between beneficial stress and harmful stress, and shows how to put knowledge of the difference into powerful practice. His book is a call to action–a manifesto of living life to its utmost evolutionary potential, under stress, as nature intended.
