دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 6 week programme: reshape your body and change your habits for life
دانلود کتاب برنامه 6 هفته ای: بدن خود را تغییر شکل دهید و عادات خود را برای زندگی تغییر دهید
مشخصات کتاب
The 6 week programme: reshape your body and change your habits for life
ویرایش:
نویسندگان: Parker. Louise
سری:
ISBN (شابک) : 9781784725877, 1784725374
ناشر: Octopus;Mitchell Beazley
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 10 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 80,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب The 6 week programme: reshape your body and change your habits for life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب برنامه 6 هفته ای: بدن خود را تغییر شکل دهید و عادات خود را برای زندگی تغییر دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب برنامه 6 هفته ای: بدن خود را تغییر شکل دهید و عادات خود را برای زندگی تغییر دهید
برنامه 6 هفته ای لوئیز پارکر یک برنامه هدایت شده و انگیزشی برای تغییر بدن و لذت بردن از نتایج مادام العمر است. هفته به هفته، شما هر یک از چهار رکن روش لوئیز را دنبال خواهید کرد: زیبا بخورید، خوب زندگی کنید، با موفقیت فکر کنید و هوشمندانه ورزش کنید. شما یک تنظیم مجدد ذهن و بدن کامل را تجربه خواهید کرد و بر روی دستیابی به عادات کلیدی موفقیت طولانی مدت تمرکز خواهید کرد.؛ مقدمه - هفته آمادگی - هفته 1: گرم کردن. آرام شدن. تمرین 1 -- هفته 2 -- هفته 3 : تمرین 2 -- هفته 4 -- هفته 5 : تمرین 3 -- هفته 6 -- مراحل تعادل و سبک زندگی -- دستور العمل ها -- صبحانه -- میان وعده -- اصلی.
