The 365 Days A Year Mediterranean Diet Cookbook: Over 100 Easy Recipes For Preparing Tasty Meals For Weight Loss And Healthy Lifestyle All Year Round (Mediterranean Diet Recipes)

آیا به دنبال یک کتاب آشپزی کامل برای شروع به غذا خوردن به سبک مدیترانه ای در تمام طول سال هستید؟

در این کتاب آشپزی 100 دستور العمل، خواهید آموخت که بهترین مواد غذایی رژیم مدیترانه ای کدامند و نحوه پخت آنها از تابستان تا زمستان و برگشت.

وقتی صحبت از دریای مدیترانه به میان می‌آید، تصاویر رایج آبی دریایی، گرم خورشید و بی پایان تابستان بین ایتالیا، اسپانیا، یونان و مکان های شگفت انگیز دیگر

همه چیز در آنجا کاملاً با مواد تشکیل دهنده و غذاهای پخته شده توسط مردم محلی مرتبط است. خود غذا شیوه زندگی میلیون ها نفر را در نزدیکی دریا یا بالای تپه ها شکل داد. جادوی آنجا چیست؟ \"رژیم غذایی محلی\" که اخیرا \"رژیم غذایی مدیترانه ای\" نامیده می شود، چه فوایدی دارد؟

در اصل رژیم مدیترانه ای به عنوان یک رژیم غذایی واقعی در نظر گرفته نشده بود، بلکه روشی برای آشپزی و زندگی هر دو مواد تشکیل دهنده و قلمرو بود. با این حال، مزایای ذاتی مرتبط با استفاده از محصولات این منطقه وجود دارد. درک این موضوع آسان است که جمعیت‌هایی که به ماهی، محصولات لبنی، میوه‌ها، سبزیجات و روغن زیتون متکی هستند، در کل «رژیم غذایی» بهتری دارند و اینجاست که الهام‌بخش ایجاد یک رژیم غذایی حول یک رفتار سالم است.

در این کتاب به موارد زیر توجه خواهید کرد: 

• بیش از 100 دستور غذا برای تهیه غذاهای مدیترانه ای
• کتاب آشپزی آماده سازی غذا برای رژیم غذایی سالم مدیترانه ای
• تاریخچه رژیم غذایی مدیترانه ای و فواید آن
• نحوه تهیه غذاهای شگفت انگیز در خانه با ماهی، لبنیات و سبزیجات
• چگونه با دستور العمل های مدیترانه ای لاغر شوید
  
< li>دستور پخت تابستان و زمستان برای 365 روز طعم مدیترانه ای!
</ ul>


با رژیم غذایی مدیترانه ای برای مبتدیان، یاد خواهید گرفت که دستور العمل های شگفت انگیز سالمی را برای خود، خانواده و دوستان بپزید و سبک زندگی بهتری را در پیش بگیرید.


به بالا بروید، روی خرید آن کلیک کنید. اکنون و امروز از شما کپی کنید!

Are you looking for a complete cookbook for start eating Mediterranean style all year around?

In this 100 recipes cookbook you will learn which are the best ingredients of the Mediterranean diet and how to cook them from summer to winter and back. 

When it comes to think about Mediterranean sea, the common images are blue sea, warm sun and endless summer between Italy, Spain, Greece and other amazing locations. 

Everything there is strictly linked with the ingredients and the food cooked by local people. The food itself shaped the way of living of millions of people either close to the sea or up into the hills. What’s magic there? Which are the benefits of the local “diet”, that lately has been called “Mediterranean diet?” 

Originally the Mediterranean diet was not intended as a real diet, but rather a way of cooking and living both ingredients and the territory. There are intrinsic benefits linked with using the products of this area, though. It’s easy to understand that populations relying on fish, dairy products, fruits, vegetables and olive oil has an overall better “diet” and that’s where the inspiration was taken for creating a diet around an healthy behavior. 

In this book you will lean: 

• Over 100 recipes to prepare Mediterranean dishes
• Meal prep cookbook for Mediterranean healthy diet
• History of Mediterranean diet and its benefits 
• How to prepare at home amazing dishes with fish, dairy products and vegetables  
• How to lose weight with Mediterranean recipes
  
• Summer and winter recipes for 365 days of mediterranean taste!
  

With Mediterranean diet for beginners you will learn to cook amazing healthy recipes for yourself, family and friends, embracing a better lifestyle.

Scroll up, click on buy it now and get you copy today!