دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 30-Day Vegan Challenge
دانلود کتاب چالش 30 روزه وگان
مشخصات کتاب
The 30-Day Vegan Challenge
ویرایش:
نویسندگان: Colleen Patrick-Goudreau
سری:
ISBN (شابک) : 9780440423676
ناشر: Ballantine Books
سال نشر: 2011
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 11 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The 30-Day Vegan Challenge به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چالش 30 روزه وگان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چالش 30 روزه وگان
بررسی
"اگر تا به حال پرسیده اید پروتئین خود را از کجا تهیه
کنم؟، چگونه بدون تخم مرغ بپزم؟، یا آیا واقعاً بعد از
آن زندگی وجود دارد؟ پنیر؟، پس این کتاب برای شماست!»—روری
فریدمن، یکی از نویسندگان کتاب پرفروش شماره 1 نیویورک
تایمز لاغر عوضی
از نسخه تجارت شومیز.
توضیحات محصول
در چالش 30 روزه گیاهخواری شرکت کنید و تفاوت را
ببینید. یک رژیم غذایی گیاهی می تواند در زندگی شما تاثیرگذار
باشد!
کولین پاتریک چه بخواهید سلامت کلی خود را بهبود ببخشید، چه
بخواهید چند پوند وزن کم کنید، چه دلسوزی خود را برای حیوانات
نشان دهید یا به محیط زیست کمک کنید. -Godreau در هر مرحله از
راه دست شما را می گیرد و ابزارهایی را که برای انتقال
گیاهخواری نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد - سالم، شاد و
خوشمزه. در این راهنمای جامع و یک مرحله ای، پاتریک گودرو
• افسانه های رایج تغذیه را رد می کند و بهترین منابع مواد مغذی
مانند کلسیم، پروتئین، آهن و اسیدهای چرب امگا 3 را توضیح می
دهد
• به شما کمک می کند تا یک خریدار باهوش شوید، آشپزخانه خود را
دوباره پر کنید، برچسب ها را بخوانید و وعده های غذایی غنی از
مواد مغذی را بدون احساس خستگی آماده کنید
• راهکارهای عملی برای غذا خوردن، مسافرت، میزبانی از مجالس
تعطیلات، و شرکت در رویدادهای اجتماعی ارائه می دهد
• به شما قدرت می دهد تا مزایای ملموس و ناملموس زندگی سالم و
دلسوزانه را تجربه کنید
از نسخه Trade Paperback.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Review
“If you’ve ever asked Where would I get my protein?, How
would I bake without eggs?, or Is there really life
after cheese?, then this book is for you!”—Rory
Freedman, co-author of the #1 New York Times
bestseller Skinny Bitch
From the Trade Paperback edition.
Product Description
Take the 30-Day Vegan Challenge and see the
difference a plant-based diet can make in your
life!
Whether you want to improve your overall health, shed a few
pounds, demonstrate your compassion for animals, or help the
environment, Colleen Patrick-Goudreau holds your hand every
step of the way, giving you the tools you need to make the
vegan transition—healthfully, joyfully, and deliciously. In
this one-stop, comprehensive guide, Patrick-Goudreau
• debunks common nutrition myths and explains the best
sources of such nutrients as calcium, protein, iron, and
omega-3 fatty acids
• helps you become a savvy shopper, restock your kitchen,
read labels, and prepare nutrient-rich meals without feeling
overwhelmed
• offers practical strategies for eating out, traveling,
hosting holiday gatherings, and attending social events
• empowers you to experience the tangible and intangible
benefits of living a healthful, compassionate life
From the Trade Paperback edition.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Merkantalister og fysiokrater: det økonomiske blik
دانلود کتاب High Crimes and Misdemeanors in Presidential Impeachment
