دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 2020 Diet Dessert Recipes Cookbook
دانلود کتاب کتاب آشپزی دستور العمل های دسر رژیمی 2020
مشخصات کتاب
The 2020 Diet Dessert Recipes Cookbook
ویرایش:
نویسندگان: Smith. Hannah
سری:
ناشر:
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 30
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 395 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The 2020 Diet Dessert Recipes Cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی دستور العمل های دسر رژیمی 2020 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی دستور العمل های دسر رژیمی 2020
بررسی اجمالی: غذا باید فقط برای تغذیه استفاده شود، نه برای نیازهای عاطفی مانند روانی، اجتماعی، مالی، عاشقانه و غیره. نباید برای جشن گرفتن، یا به عنوان یک همراه، یا برای سرگرمی یا آسایش، به عنوان افرادی که غذا خوردن از روی استرس یا احساسات 13.38 برابر بیشتر در معرض اضافه وزن یا چاقی هستند. این کتاب درباره «تفکر درست» برای درست کردن ذهن و رفتار شما به منظور درست کردن بدنتان بحث می‌کند، و ادعا می‌کند که بر «محرک‌های شورش» غلبه می‌کند که باعث می‌شود رژیم غذایی را کنار بگذارید («حقایق زشت») - گرسنگی، هوس، احساس محدودیت، غیرعملی بودن و هزینه، کسالت، وسوسه، نتایج ناسازگار و فلات. گفته می شود 20 غذای کلیدی در این رژیم غذایی به افزایش گرمازایی بدن شما (مربوط به متابولیسم) کمک می کنند، به شما کمک می کنند احساس سیری بیشتری داشته باشید و اثر "زمان رهاسازی" دارند، بنابراین پس از خوردن آنها برای مدت طولانی تری احساس سیری خواهید کرد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Overview: Food should be used only for nutrition, not for emotional needs such as psychological, social, financial, romantic, etc. It shouldn’t be used to celebrate, or as a companion, or for entertainment, or comfort, as people who eat out of stress or emotion are 13.38 times more likely to be overweight or obese. The book discussed “right thinking” to get your mind and behavior right in order to get your body right, and it claims to overcome the “rebellion triggers” that make you break a diet (the “ugly truths”) – hunger, cravings, feelings of restriction, impracticality and expense, boredom, temptations, inconsistent results and plateaus. The 20 key foods on this diet are said to help increase your body’s thermogenesis (related to your metabolism), help you feel fuller, and have a “time-release” effect so you feel full for longer after eating them.
