دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 100 Foods You Should be Eating How to Source, Prepare and Cook Healthy Ingredients
دانلود کتاب 100 غذایی که باید بخورید نحوه تهیه، تهیه و پخت مواد سالم
مشخصات کتاب
The 100 Foods You Should be Eating How to Source, Prepare and Cook Healthy Ingredients
ویرایش:
نویسندگان: Matten. Glen
سری:
ISBN (شابک) : 9781607651727
ناشر: Fox Chapel Publishing
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 404
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 45 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The 100 Foods You Should be Eating How to Source, Prepare and Cook Healthy Ingredients به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 100 غذایی که باید بخورید نحوه تهیه، تهیه و پخت مواد سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 100 غذایی که باید بخورید نحوه تهیه، تهیه و پخت مواد سالم
در این راهنمای ساده برای خرید، تهیه و پخت صد غذای خوشمزه و مقوی، تغذیه سالم در دسترس همه است. 100 غذایی که باید بخورید، مملو از دستور العمل‌ها، اطلاعات و راهنمایی‌ها، کتابی است برای هر کسی که می‌خواهد رویکردی ساده‌تر برای سلامتی و غذای خوب داشته باشد. با در نظر گرفتن یک چیز نوشته شده است: اینکه ما را در مورد غذایی که می خریم و می خوریم متفاوت بیندیشیم. گلن ماتن، نویسنده برنده جایزه The Health Delusion، بهترین روش خرید، تهیه و پختن بهترین مواد را به ما می‌دهد و این واقعاً آسان است. جزئیات هر یک از 100 غذا شامل تمام اطلاعاتی است که شما نیاز دارید، از جمله چیستی آن، فواید سلامتی، بهترین روش خرید، طبخ و نگهداری آن، و یک دستور پخت ساده یا پیشنهاد سرو. رژیم‌های غذایی جدید همیشه با وعده‌های کاهش وزن شدید و سلامتی بهتر ظاهر می‌شوند، در حالی که قفسه‌های سوپرمارکت‌ها مملو از محصولاتی است که تکه‌هایی در آن‌ها قرار داده شده، تکه‌هایی خارج شده، محدوده‌های «سالم»، جایگزین‌های کم‌چرب و غذاهای غنی‌شده – نه. به ذکر مواد جدید عجیب و غریب \"سلامت\". واقعیت این است که خوردن غذای مغذی خوب نباید اینقدر پیچیده باشد. این کتاب در هشت فصل سازماندهی شده است که نحوه غذا خوردن ما را منعکس می کند (صبحانه، غذاخوری، ناهار در حال حرکت، بسته به پول نقد، زندگی تابستانی، دور دوستان، فست فود، یکشنبه های تنبل، بچه ها، و دسرها و نوشیدنی ها) این کتاب بسیار آسان است. استفاده کنید و شامل عکس هایی از دستور العمل ها و همچنین مواد تشکیل دهنده است. «اگر فکر می‌کنید که غذای سالم خوردن «غذای خرگوش» است، غذاهایی که گران هستند و تهیه آن‌ها سخت و زمان‌بر است، پس این کتاب همه چیزهایی را که فکر می‌کنید در مورد زندگی سالم می‌دانید را به آن تبدیل خواهد کرد. سر .... گلن ثابت می کند که غذای سالم به معنای غذایی بی مزه، کسل کننده و بی مزه نیست.»—Norwich Evening News
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Healthy eating is within everyone's reach in this simple guide to buying, preparing, and cooking one hundred delicious and nutritious foods. Packed full of recipes, information, and guidance, 100 Foods You Should be Eating is a book for anyone who wants to take a simpler approach to health and good food. It has been written with one thing in mind: to make us think differently about the food we buy and eat. Award-winning author of The Health Delusion, Glen Matten, gives us a straight-talking take on the best way to buy, prepare, and cook the best ingredients—and it really is easy. The details of each of the 100 foods cover all the information you need, including what it is, health benefits, the best way to buy, cook, and store it, and a simple recipe or serving suggestion. New diets appear all the time with promises for drastic weight loss and better health, while the supermarket shelves are full of products that have bits put in, bits taken out, "healthy" ranges, low-fat alternatives and fortified foods—not to mention exotic new "health" ingredients. The fact is that eating good nutritious food doesn't have to be this complicated. Organized into eight chapters that reflect the way we eat (Breakfast, The Munchies, Lunch on the Go, Strapped for Cash, Summer Living, Friends Round, Fast Food, Lazy Sundays, Kids, and Desserts and Drinks) the book is extremely easy to use and includes photographs of recipes as well as ingredients. "If you think that healthy eating is all about eating "rabbit food," foods that are expensive and foods that are difficult and time-consuming to prepare, then this book will turn everything you think you know about healthy living on its head.... Glen proves that healthy food doesn't mean food that is tasteless, dull and bland."—Norwich Evening News
