دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 100 Best Ways to Stop Aging and Stay Young
دانلود کتاب 100 بهترین راه برای توقف پیری و جوان ماندن
مشخصات کتاب
The 100 Best Ways to Stop Aging and Stay Young
ویرایش:
نویسندگان: Julia Maranan
سری:
ISBN (شابک) : 9781610595155
ناشر: Rockport Publishers
سال نشر: 2011
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 10 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The 100 Best Ways to Stop Aging and Stay Young به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 100 بهترین راه برای توقف پیری و جوان ماندن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 100 بهترین راه برای توقف پیری و جوان ماندن
وقتی صحبت از داروهای ضد پیری و طول عمر می شود، تبلیغات و فریب های زیادی وجود دارد. 100 بهترین راه برای توقف پیری و جوان ماندن، راهبردهای ایمن، معتبر و مؤثری را ارائه می دهد که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می شود. 100 نکته ساده و عمل محور تغذیه، ورزش و سبک زندگی که به تمام جنبه های پیری از چین و چروک، خستگی و کاهش متابولیسم گرفته تا راهکارهایی برای حفظ سلامت و قوی مغز، استخوان ها و قلب می پردازد. بیشتر روش‌ها 10 دقیقه یا کمتر زمان می‌برند. مثال‌ها عبارتند از: 1) ویتامین C با تغذیه ساختار پشتیبان پوست با چین و چروک مبارزه می‌کند: کلاژن و الاستین، 2) 30 دقیقه ورزش هوازی در روز حافظه را تقویت می‌کند و با زوال عقل و آلزایمر مبارزه می‌کند. بیماری برخلاف کتاب‌های دیگری که برنامه پیچیده‌ای دارند و خوانندگان باید آن را 100% بپذیرند، این راهنما به خوانندگان مجموعه‌ای از گزینه‌های تغذیه، ورزش و سبک زندگی را می‌دهد که انتخاب می‌کنند و در زندگی خود ادغام می‌کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
There is plenty of hype and hoax when it comes to anti-aging and longevity remedies. The 100 Best Ways to Stop Aging and Stay Young offers safe, credible, effective strategies backed up by scientific research. 100 simple, action-oriented nutritional, exercise, and lifestyle tips that address all aspects of aging from wrinkles, fatigue, and slowing metabolism to strategies for keeping brain, bones, and heart healthy and strong. Most methods take 10 minutes or less Examples include: 1) Vitamin C fights wrinkles by feeding skin's supporting structure: collagen and elastin 2) 30 minutes of aerobic exercise a day boosts memory and fights dementia and Alzheimer's 3) Meditation boosts immunity and may head off illness Unlike other books that have a complicated plan that readers must adopt 100%, this guide gives readers a buffet of nutritional, exercise, and lifestyle options they pick and choose from and integrate into their lives.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Hysteria from Freud to Lacan: The Splendid Child of Psychoanalysis
دانلود کتاب Migration and the labour market in Asia : recent trends and policies
دانلود کتاب Frommer's Alaska Cruises and Ports of Call 2011 (Frommer's Cruises)
