مشخصات کتاب

The 10-Step Depression Relief Workbook: A Cognitive Behavioral Therapy Approach

ویرایش:  
نویسندگان: Simon Rego,  Sarah Fader  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781939754363, 1939754364 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 601 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The 10-Step Depression Relief Workbook: A Cognitive Behavioral Therapy Approach به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب کار 10 مرحله ای رهایی از افسردگی: یک رویکرد درمانی رفتاری شناختی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار 10 مرحله ای رهایی از افسردگی: یک رویکرد درمانی رفتاری شناختی

افسردگی را در 10 مرحله با تمرینات متمرکز بر CBT از کتاب کار رهایی از افسردگی شکست دهید. درمان CBT یک روش موثر و مبتنی بر شواهد برای کنترل افسردگی شما است. در کتاب کار رهایی از افسردگی، دکتر سیمون ریگو، استاد و متخصص در درمان CBT با بیش از 20 سال تجربه در درمان افسردگی، با سارا فادر، مدافع سلامت روان و مدیر عامل Stigma Fighters، همکاری می کند تا درمان CBT را به یک روش آسان تبدیل کند. -برنامه شخصی سازی شده را دنبال کنید تا به شما در درمان افسردگی کمک کند. کتاب کار رهایی از افسردگی با ارائه راهنمایی و پشتیبانی، یک استراتژی 10 مرحله ای عملی و ساده برای مبارزه با افسردگی و جلوگیری از بازگشت آن به شما ارائه می دهد. در کتاب کار رهایی از افسردگی می‌بینید: یک برنامه شخصی که برای هر فردی که از افسردگی خفیف تا متوسط ​​رنج می‌برد راهنمایی و تسکین می‌دهد، برای استفاده به تنهایی یا همراه با یک برنامه درمانی بزرگتر، یک استراتژی 10 مرحله‌ای برای به کارگیری بهتر موثرترین ابزار درمان CBT برای درک، شناسایی و شکستن الگوهای افکار منفی تمرینات تغییر دهنده زندگی که به شما کمک می کند تا از طریق فعالیت ها، برگه ها، پرسشنامه ها و فرصت های تفکر، افسردگی را تعریف کنید، با آن مبارزه کنید و بر آن غلبه کنید. رگو و خانم فادر از آنچه که چندین دهه تحقیق در مورد درمان بالینی افسردگی ارائه کرده است استفاده کرده اند و یک برنامه خودیاری در دسترس را توسعه داده اند که نه تنها برای افرادی که افسردگی را تجربه می کنند، بلکه برای پزشکانی که به دنبال یک برنامه مفید هستند نیز مفید خواهد بود. مکمل بالینی برای مشتریان خود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Defeat depression in 10-steps with CBT-focused exercises from the Depression Relief Workbook. CBT therapy is an effective, evidence-based method to take control of your depression. In the Depression Relief Workbook, Dr. Simon Rego, a professor and expert in CBT therapy with over 20 years of experience treating depression, teams up with mental health advocate and CEO of Stigma Fighters, Sarah Fader, to break CBT therapy down into an easy-to-follow personalized program to help you heal from depression. Offering guidance and support, the Depression Relief Workbook gives you a practical and straightforward 10-step strategy to fight depression and keep it from coming back. Inside the Depression Relief Workbook you’ll find: A Personal Plan providing guidance and relief for anyone suffering from mild to moderate depression, for use on their own, or in tandem with a larger therapy program A 10-Step Strategy to Get Better applying the most effective tools of CBT therapy to understand, identify, and break negative thought patterns Life Changing Exercises helping you define, combat, and overcome depression through activities, worksheets, questionnaires, and opportunities for reflection “In The 10-Step Depression Relief Workbook, Dr. Rego and Ms. Fader have taken the best of what decades of research on clinical treatment of depression has to offer and developed an accessible self-help program that will be useful not only to individuals experiencing depression, but also by practitioners looking for a helpful clinical supplement for their clients.”—Christopher R. Martell, Ph.D., Co-Author of Overcoming Depression One Step at a Time

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب This time is different: eight centuries of financial folly

دانلود کتاب Som et rosenblad for vinden

دانلود کتاب MATLAB® und Simulink® in der Ingenieurpraxis: Modellbildung, Berechnung und Simulation

دانلود کتاب Socijalna povijest knjige u Hrvata. Knjiga I. Srednji vijek (Od prvih početaka do glagoljskog prvotiska iz 1483. godine)

دانلود کتاب QCM en ophtalmologie