برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Tecnicas de Relajacion: Guia Practica

دانلود کتاب تکنیک های آرامش: راهنمای عملی

مشخصات کتاب

Tecnicas de Relajacion: Guia Practica

ویرایش: 4 
نویسندگان: Rosemary A. Payne  
سری:  
ISBN (شابک) : 8480192984, 9788480192989 
ناشر: Paidotribo Editorial 
سال نشر: 2005 
تعداد صفحات: 254 
زبان: Spanish 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 30,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 8

در صورت تبدیل فایل کتاب Tecnicas de Relajacion: Guia Practica به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تکنیک های آرامش: راهنمای عملی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تکنیک های آرامش: راهنمای عملی

واژه «آرامش» در این کتاب به دو صورت به کار رفته است: اول، به معنای کلی که به معنای حالت جهانی استراحت است، و دوم، به عنوان تکنیکی مانند آرامش پیشرونده. می توان تأیید کرد که آرامش سه هدف دارد: 1) به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای محافظت از اندام های بدن در برابر ساییدگی و پارگی غیر ضروری، به ویژه اعضای درگیر در بیماری های مرتبط با استرس، 2) به عنوان درمانی برای کاهش استرس در شرایطی مانند فشار خون ایدیوپاتیک. سردرد ناشی از تنش، بی خوابی، آسم و غیره. 3) به عنوان یک تکنیک برای مقابله با مشکلات، آرام کردن ذهن و اجازه دادن به تفکر واضح تر و موثرتر. این کتاب با تجزیه و تحلیل برخی از تئوری‌های مربوط به استرس و آرامش، هجده مورد از متداول‌ترین روش‌های آرامش‌بخشی را در یک جلد گرد هم می‌آورد و به بررسی انواع تکنیک‌های عملی می‌پردازد. برخی از فصل‌ها به تکنیک‌های خاص می‌پردازند، برخی دیگر به تکنیک‌های فیزیکی یا روان‌شناختی اختصاص دارند. آرامش در زمینه قبل از تولد نیز مورد توجه قرار می گیرد و در پایان، ما رابطه بین خود رویکردها، برخی از راه هایی که می توان آنها را با هم ترکیب کرد و اشاره ای کوتاه به رویکردهایی که شامل نمی شوند، که همه مهمتر از همه سلامتی را هدف قرار می دهند، خواهیم دید. مراقبت های بهداشتی (درمانگران، فیزیوتراپیست ها، مددکاران اجتماعی). تکنیک های مختلف ارائه شده در کتاب با 350 مرجع، طراحی و 56 عکس و همچنین فیلمنامه ها و برنامه ها تقویت شده است. نویسنده، رزماری A. Payme، یک درمانگر با تجربه بالینی گسترده است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

La palabra "relajación" se usa en este libro de dos maneras: primero, en un sentido general donde significa un estado global de reposo, y segundo, como una técnica como la relajación progresiva. Puede afirmarse que la relajación tiene tres objetivos: 1)Como medida de prevención para proteger órganos del cuerpo de un desgaste innecesario, especialmente los órganos implicados en las enfermedades relacionadas con el estrés 2)Como tratamiento para aliviar el estrés en condiciones como la hipertensión idiopática, el dolor de cabeza debido a la tensión, el insomnio, el asma, etc. 3)Como una técnica para poder hacer frente a las dificultades, para calmar la mente y permitir que el pensamiento sea más claro y eficaz. Empezando con el análisis de algunas de las teorías que envuelven el estrés y la relajación, este libro reúne en un solo volumen dieciocho de los métodos de relajación más comúnmente usados, para pasar a considerar, a continuación una diversidad de técnicas prácticas. Unos capítulos tratan de técnicas específicas, otros están dedicados a técnicas físicas o psicológicas. Asimismo se plantea la relajación en el contexto prenatal y, para acabar, veremos la relación entre los propios enfoques, algunos modos en que puede combinarse y una breve referencia a enfoques que no se incluyen, todo ello dirigido, sobre todo, a profesionales de la asistencia sanitaria (terapeutas, fisioterapeutas, asistentes sociales). Las diversas técnicas que presenta el libro están reforzadas por 350 referencias, dibujos y 56 fotografías, además de guiones y programas. La autora, Rosemary A. Payme, es terapeuta con una amplia experiencia clínica.