Teaching Dancing with Ideokinetic Principles

در بررسی ایدوکینزیس و کاربرد آن در آموزش و تمرین رقص، درید ویلیامز خوانندگان را با کار دکتر لولو سویگارد (1895-1974)، از پیشگامان اصول ایدوکینتیک آشنا می‌کند. . ویلیامز با تکیه بر تجربیات خود در طی جلسات آموزشی خصوصی با سویگارد در طول دو سال، روش‌هایی را با استفاده از تصاویر برای بهبود وضعیت بدن و همسویی برای سهولت حرکت مورد بحث قرار می‌دهد. در روش‌های آموزشی خود ویلیامز، استفاده از اصول و دستورالعمل‌های کلی تشریحی سوئیگارد، از جمله نحوه استفاده او از تصاویر بصری برای کمک به جلوگیری از آسیب‌های بدنی و افزایش آگاهی بدن نسبت به حرکت، اهمیت دارد. ویلیامز همچنین بر تفاوت‌های بین تصاویر حرکتی (داخلی) و آینه‌ای (خارجی) تأکید می‌کند و واکنش‌های رقصندگان حرفه‌ای را که با استفاده از ایدوکینزیس آموزش داده‌اند، به اشتراک می‌گذارد. شرح ویلیامز از آموزش و تمرین ایدئوکینزیس با مقالات سوئیگارد، ویلیام جیمز و ژان جورج نوور در مورد رقص، وضعیت بدنی و عادات تکمیل شده است. آموزش رقص با اصول ایدئوکینتیک یک دیدگاه تاریخی مهم و بینش‌های ارزشمند از سال‌ها تجربه تدریس ارائه می‌دهد که چگونه ایدئوکینزیس می‌تواند فلسفه بزرگ‌تری از رقص را شکل دهد.

In examining ideokinesis and its application to the teaching and practice of dancing, Drid Williams introduces readers to the work of Dr. Lulu Sweigard (1895–1974), a pioneer of ideokinetic principles. Drawing on her experiences during private instructional sessions with Sweigard over a two-year span, Williams discusses methods using imagery for improving body posture and alignment for ease of movement. Central to Williams's own teaching methods is the application of Sweigard's principles and general anatomical instruction, including how she used visual imagery to help prevent bodily injuries and increasing body awareness relative to movement. Williams also emphasizes the differences between kinesthetic (internal) and mirror (external) imagery and shares reactions from professional dancers who were taught using ideokinesis. Williams's account of teaching and practicing ideokinesis is supplemented with essays by Sweigard, William James, and Jean-Georges Noverre on dancing, posture, and habits. Teaching Dancing with Ideokinetic Principles offers an important historical perspective and valuable insights from years of teaching experience into how ideokinesis can shape a larger philosophy of the dance.