مشخصات کتاب

Taller, Slimmer, Younger: 21 Days to a Foam Roller Physique

ویرایش:  
نویسندگان: Lauren Roxburgh  
سری:  
ISBN (شابک) : 110188617X 
ناشر:  
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Taller, Slimmer, Younger: 21 Days to a Foam Roller Physique به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بلندتر، لاغرتر، جوان تر: 21 روز تا یک فوم غلتک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بلندتر، لاغرتر، جوان تر: 21 روز تا یک فوم غلتک

از لیست A بدن‌کار، مربی و کارشناس تراز به نام «نجواکننده بدن» توسط Goop بلندتر، لاغرتر، جوان‌تر آمده است - یک روال فوم فوم روزانه بسیار ساده که به شما کمک می‌کند ماهیچه‌های بلندتر و لاغرتر بسازید، یک اینچ بلندتر بایستید، ده به نظر برسید. پوند لاغرتر می شود و بدن و ذهن شما را تجدید می کند. آیا آماده رول هستید؟ بدن خود را هماهنگ کنید، زندگی خود را هماهنگ کنید یک کلمه کلیدی جدید در دنیای تناسب اندام وجود دارد: فاسیا. این بافت همبند است که در اطراف عضلات و اندام های شما پیچیده می شود و به نگه داشتن همه چیز در جای خود کمک می کند. اما در زندگی‌های پرمشغله و اغلب پر استرس ما، تنش و سموم اغلب در فاسیای ما ذخیره می‌شوند که منجر به عواقب طولانی‌مدت جدی از جمله وضعیت نامناسب، وزن اضافی، اضطراب حاد و درد مزمن می‌شود. متخصص تناسب اندام و تراز، لورن راکسبورگ - که با ستارگانی مانند گوئینت پالترو، گابی ریس، ملیسا راوخ و بارون دیویس کار کرده است - راه حلی برای انعطاف پذیری، انعطاف پذیری و قوی نگه داشتن فاسیای شما دارد. تنها با استفاده از یک فوم رولر، می‌توانید عضلات خود را تغییر شکل داده و درازتر کنید تا ظاهری لاغرتر و جوان‌تر داشته باشید، در حالی که تنش را از بین ببرید، بافت زخم را از بین ببرید و از شر سموم خلاص شوید. تنها در پانزده دقیقه در روز، برنامه 21 روزه Roxburgh شما را از طریق یک سری ساده از تکنیک‌های غلتیدن منحصربه‌فرد راهنمایی می‌کند که ده ناحیه اصلی بدن شامل شانه‌ها، سینه، بازوها، پاها، باسن، باسن، پشت و معده را هدف قرار می‌دهد. . نتیجه یک بدن سالم، متعادل و هم تراز است که نه تنها به نظر می رسد، بلکه احساس فوق العاده ای نیز دارد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Trapped in the gap : doing good in indigenous Australia

دانلود کتاب Bilanzierung intensiv: Veranlagungszeitraum 2008 und 2009

دانلود کتاب Soziale Probleme und soziale Kontrolle: Neue empirische Forschungen, Bestandsaufnahmen und kritische Analysen

دانلود کتاب Rethinking the Age of Reform: Britain 1780-1850 (Past and Present Publications)

دانلود کتاب Saint Ronan's Well