مشخصات کتاب

Talking Back: How to Overcome Chronic Back Pain and Rebuild Your Life

ویرایش:  
نویسندگان: Hazard. Rowland G. MD  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781538146668, 1538146657 
ناشر: Rowman & Littlefield Publishers 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب صحبت کردن: چگونه بر کمر درد مزمن غلبه کنید و زندگی خود را بازسازی کنید: چگونه بر کمردرد مزمن غلبه کنیم و زندگی خود را بازسازی کنیم

در صورت تبدیل فایل کتاب Talking Back: How to Overcome Chronic Back Pain and Rebuild Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب صحبت کردن: چگونه بر کمر درد مزمن غلبه کنید و زندگی خود را بازسازی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب صحبت کردن: چگونه بر کمر درد مزمن غلبه کنید و زندگی خود را بازسازی کنید

Talking Back ابزارهایی را برای بازسازی یک زندگی فعال و لذت بردن از مزایای سلامتی ارائه می دهد، حتی اگر نتوانید از کمر درد مزمن خود خلاص شوید. صحبت کردن با افراد ناتوان از کمردرد مزمن، خواننده را وارد کلاس درس می‌کند تا بینش‌ها و درس‌هایی را تجربه کند که به هزاران نفر از آن‌ها کمک کرده است تا ظرفیت‌های فیزیکی و عاطفی را برای از سرگیری زندگی سازنده و سلامتی دوباره به دست آورند. دکتر رولند هازارد از طریق داستان‌های مبتلایان و قدم‌هایی که برای بازگرداندن زندگی‌شان برداشته‌اند، مسیرهای بهبودی آنها را آشکار می‌کند. وقتی کمردرد کار، تفریح ​​و حتی فعالیت های ساده زندگی روزمره آنها را محدود می کند، ارتباط افراد با زندگی و روابط قبلی خود قطع می شود. هر فصل در Talking Back خواننده را به یکی از کلاس‌های دکتر هازارد می‌برد که از 30 سال گوش دادن به روایت‌ها و نیازهای بیماران ایجاد شده است. این موضوعات با چگونگی قطع ارتباط افراد و چگونگی ارتباط مجدد با تعیین اهداف زندگی شخصی معنادار و دستیابی ایمن به انعطاف پذیری، قدرت و استقامت مورد نیاز این اهداف آغاز می شود. استراتژی‌ها شامل برخورد مؤثر با پزشکان و داروها و داشتن مهارت‌های آرامش عمیق و خودمراقبتی فیزیکی برای مبارزه با شعله‌ور شدن حاد درد و غلبه بر ترس از درد است که افراد را حتی بیشتر از خود درد ناتوان می‌کند. Talking Back ابزارهایی را برای بازسازی یک زندگی فعال و لذت بردن از مزایای سلامتی ارائه می دهد، حتی اگر نتوانید از درد خود خلاص شوید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Talking Back delivers tools for rebuilding an active life and enjoying the benefits of wellness, even if you cannot get rid of your chronic back pain. Talking Back brings the reader into the classroom with people disabled by chronic back pain to experience the insights and lessons that have helped thousands of them to regain the physical and emotional capacities to resume productive lives and wellness. Through the stories of sufferers and the steps they took to take back their lives, Dr. Rowland Hazard reveals their pathways to recovery.. When back pain limits their work, recreation, and even simple activities of daily life, people become disconnected from their former lives and relationships. Each chapter in Talking Back takes the reader through one of Dr. Hazard's classes developed from his 30 years of listening to patients' narratives and needs. The topics begin with how people become disconnected and how to reconnect by setting personally meaningful life goals and safely achieving the flexibility, strength, and endurance required by those goals. Strategies include dealing effectively with doctors and drugs and owning the skills of deep relaxation and physical self-care to combat acute flare-ups of pain and to overcome the fear of pain that disables people even more than the pain itself. Talking Back delivers tools for rebuilding an active life and enjoying the benefits of wellness, even if you cannot get rid of your pain.

فهرست مطالب

Contents
Cover
Half Title
Title
Copyright
Dedication
Contents
Preface
1 No One Knows Your Pain the Way That You Do
2 You Can’t Get What You Want ’til You Know What You Want
3 The Medical Office Visit
4 Drugs
5 Relaxation
6 Acute and Chronic Pain
7 Wellness
Epilogue
Appendix A
Appendix B
Suggested Readings
About the Author

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب As Impurezas do Branco

دانلود کتاب Natur-, Ingenieur- und Wirtschaftswissenschaften: Vorträge · N 356

دانلود کتاب High temperature polymer blends

دانلود کتاب Non-homogeneous Random Walks: Lyapunov Function Methods for Near-Critical Stochastic Systems (Cambridge Tracts in Mathematics, Band 209)

دانلود کتاب The Nuclear Energy Option: An Alternative for the 90s