مشخصات کتاب

Tales from another mother runner : triumphs, trials, tips, and tricks from the road : a collection from badass mother runners

ویرایش: 1 
نویسندگان: McDowell. Dimity,  Shea. Sarah Bowen  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781449453046, 1449453066 
ناشر: Andrews McMeel Publishing, LLC 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Tales from another mother runner : triumphs, trials, tips, and tricks from the road : a collection from badass mother runners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب داستان هایی از یک مادر دونده دیگر: پیروزی ها، آزمایش ها، نکات و ترفندهای جاده: مجموعه ای از دونده های بد مادر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب داستان هایی از یک مادر دونده دیگر: پیروزی ها، آزمایش ها، نکات و ترفندهای جاده: مجموعه ای از دونده های بد مادر

\"من دیگر سعی نمی کنم از وراثت پیشی بگیرم. من می دوم تا تاریخچه خودم را بسازم.\"---نیکی، یک مادر دونده دیگر

 هر مادری دونده داستانی برای گفتن دارد داستانی در مورد اینکه چگونه او، پانزده سال پس از اینکه به او گفته شد بهترین کار این است که یک کرم کتاب باشد، متوجه شد که یک ورزشکار درون او وجود دارد. یا در مورد اینکه چگونه او، پنجاه پوند اضافه وزن و افسرده، بالاخره جسارت --- و زمان --- را پیدا کرد تا کفش های دویدن خود را ببندد. یا شاید در مورد تعیین یک هدف به ظاهر غیرممکن باشد --- کمتر از دو ساعت در نیمه ماراتن بروید --- و سپس به طور روشمند آن هدف را پایین بیاورید و در خط پایان پاره کنید. یا ممکن است دلیل دوستی او باشد: او تازه وارد شهر شده بود، دوران سختی برای دوست یابی داشت، از او خواسته شد به یک مسابقه گروهی ملحق شود، و اکنون او چهار BRF (بهترین دوستان دونده) دارد که متحدان او هستند، تشویق کنندگان او، واقعیت او را بررسی می کند شاید این فقط یک داستان ساده از زیبایی شروع روز تعطیل با هجوم اندورفین باشد. یا، متأسفانه، می‌تواند درباره این باشد که چگونه، از طریق راهنمایی یک دوست متفکر دونده، فضا و ریتم مورد تجاوز را پیدا کرد --- و در هر قدمی قدرت و احساس خود را بازیابی کرد.

در Tales From Another Mother Runner، دونده های میان رده دیمیتی مک داول و سارا بوون شی نه تنها داستان های پیروزی شخصی خود را در پیاده رو به اشتراک می گذارند، بلکه داستان های الهام بخش بسیاری از اعضای گروه را نیز به اشتراک می گذارند. جامعه دونده مادر پر جنب و جوشی که آنها در سایت محبوب خود، Anothermotherrunner.com ساخته اند. در حالی که موضوع رایج دویدن است، تغییراتی که در طول مایل ها اتفاق می افتد به اندازه خود مایل ها بی پایان است: کاهش وزن، به دست آوردن اعتماد به نفس، یافتن خود، ارتباط با دوستان، انتظار بیشتر، تعیین اهداف، مقابله با ناامیدی، درک نحوه تمرین کردن. به طور موثر، سر خود را پاک کنید، با خاطرات خود ارتباط برقرار کنید، شما را بهتر بسازید.

چه بیشتر از آنچه که به یاد دارید در ماراتن دویده باشید، چه تازه شروع کرده اید، الهاماتی را که برای بیرون آمدن از آن، ادامه دادن فشار دادن و دویدن مانند یک مادر نیاز دارید، پیدا خواهید کرد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"I no longer try to outrun heredity. I run to make my own history."---Nicki, another mother runner

 Every mother runner has a tale to tell. A story about how she realized, fifteen years after being told that she's best being a bookworm, that there is an athlete inside her. Or the one about how she, fifty pounds overweight and depressed, finally found the courage---and time---to lace up her running shoes. Or maybe it's about setting a seemingly impossible goal---going under two hours in the half-marathon---and then methodically running that goal down and tearing up across the finish line. Or it might be an account of friendship: she was new to town, was having a hard time making friends, was asked to join a group run, and now she's got four BRFs (best running friends) who are her allies, her cheerleaders, her reality checks. Maybe it's just a simple story of the beauty of starting the day off with an endorphin rush. Or, sadly, it could be about how, through the guidance of a thoughtful running friend, she found the space and rhythm to process being raped---and regained her strength and sense of self through every footstep.

 In Tales From Another Mother Runner, middle-of-the-pack runners Dimity McDowell and Sarah Bowen Shea share not only their own stories of personal triumph on the pavement but also the inspiring stories of many members of the vibrant mother runner community they've built on their popular site, Anothermotherrunner.com. While the common theme is running, the variations that happen through the miles are as endless as the miles themselves: losing weight, gaining confidence, finding yourself, connecting with friends, expecting more, setting goals, dealing with disappointment, figuring out how to train efficiently, clearing your head, reconnecting with your memories, building a better you.

Whether you've run more marathons than you can remember, or you're just getting started, you'll find the inspiration you need to get out there, keep pushing, and run like a mother

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Polymer Chemistry: ESR Spectroscopy in Polymer Research

دانلود کتاب And Then We Heard the Thunder

دانلود کتاب The Eastward Dissemination of Western Learning in the Late Qing Dynasty

دانلود کتاب Applications of Toxicogenomics in Safety Evaluation and Risk Assessment

دانلود کتاب Django - The Easy Way: A Step-by-Step Guide on Building Django Websites