دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan
دانلود کتاب دست های فشاری تای چی: بنیاد رزمی تای چی چوان
مشخصات کتاب
Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan
ویرایش: نویسندگان: Dr. Yang, Jwing-Ming and Grantham, David سری: ISBN (شابک) : 9781594396465, 1594396450 ناشر: YMAA Publication Center سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 320 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 25 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 82,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دست های فشاری تای چی: بنیاد رزمی تای چی چوان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دست های فشاری تای چی: بنیاد رزمی تای چی چوان
Push Hands "دیگر" بخش تای چی است که تمرین شما را به یک هنر واقعی زنده تبدیل می کند تمرین دست های فشاری تای چی گام بعدی ضروری برای تمرین کنندگان تای چی است که می خواهند هنر خود را زنده کنند. تمرین دستهای فشاری به دو نفر نیاز دارد که در انواع روتینهای حرکتی و راه رفتن «لمس سبک» شرکت کنند. با تمرین این حرکات، تمرینکنندگان شروع به توسعه مهارتهای حس کردن، گوش دادن و تسلیم تای چی میکنند. در مجموع، این مهارت ها اولین قدم برای توسعه تای چی شما به عنوان یک هنر رزمی هستند. کلاسیک دائو دی جینگ به ما یادآوری می کند که شناخت دیگران (یک حریف) برای شناخت خود لازم است. با توسعه مهارت های فشار دست تای چی، فرد شروع به ایجاد حس عمیقی از بدن و ذهن خود می کند. این توانایی کمک زیادی به کنترل بدن، تعادل، سلامتی، پشتکار، شفقت و روحیه کلی می کند. این اشتباه نیست که تای چی یک عمر یادگیری و پیشرفت مداوم را ارائه می دهد. هدف درک عمیق خود و نقش شما در طبیعت است. در این کتاب یاد خواهید گرفت • تئوری دست های هل دادن تای چی • تمرین پایه تای چی چیگونگ • تمرین تای چی جینگ (قدرت). • تمرین دست های فشار ثابت دو نفره • تمرین دست های فشار متحرک دو نفره • تای چی رولبک و فشار دست فشار دهید • روال استاندارد بین المللی دست فشار • دست های فشاری دو نفره آزاد • کاربردهای هنر رزمی در تمرین دست های فشاری تای چی دکتر یانگ به ما یادآوری می کند که "تای چی چوان بر اساس برنامه های رزمی ایجاد شد که برای دفاع شخصی استفاده می شد. هر حرکت تای چی چوان هدف رزمی منحصر به فرد خود را دارد. بدون این ریشه رزمی، تمرین تای چی چوان محدود به یک رقص، فاقد معنای عمیق تر یا احساس عمیق تر
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Push Hands is the "other" part of tai chi that makes your practice a true living art Tai chi push hands practice is a necessary next step for tai chi practitioners who wish to make their art come alive. Push hands practice requires two people to engage in a variety of "light touch" moving and walking routines. By practicing these movements, practitioners begin to develop tai chi's sensing, listening, and yielding skills. Combined, these skills are the first step for developing your tai chi as a martial art. The Dao De Jing classic reminds us that knowing others (an opponent) is required for knowing ourselves. By develop tai chi push hand skills, one begins to develop a profound sense of feeling of ones' body and mind. This ability aids greatly in controlling body, balance, health, perseverance, compassion, and overall spirit. It is no mistake that tai chi offers a lifetime of continued learning and progress; the goal is a deep understanding of yourself and your role in nature. In this book, you will learn • The theory of tai chi pushing hands • Tai chi qigong foundation practice • Tai chi jing (power) practice • Two-person stationary push hands practice • Two-person moving push hands practice • Tai chi rollback and press push hands practice • International standard push hands routine • Two-person free style push hands • Martial art applications in tai chi push hands practice Dr. Yang reminds us "tai chi chuan was created based on the martial applications which were used for self-defense. Every movement of tai chi chuan has its unique martial purpose. Without this martial root, tai chi chuan practice will limited to a dance, lacking a deeper meaning or a deeper feeling
فهرست مطالب
s Foreword by Pat Rice Foreword by Nick Gracenin Preface by David Grantham Preface by Dr. Yang, Jwing-Ming How to Use This Book CHAPTER 1: Theory of Taiji Pushing Hands 1.1 Introduction 1.2 About Pushing Hands 1.3 Taiji Pushing Hands Training Contents 1.4 Rooting, Uprooting, and Centering 1.4.1 Rooting and Uprooting (zha gen yu ba gen, 紮根與拔根) 1.4.2 Central Equilibrium (Zhong Ding, 中定) 1.5 Yin and Yang, Insubstantial and Substantial 1.5.1 Insubstantial and Substantial (Xu, Shi, 虛、實） 1.6 Six Turning Secrets of Taijiquan CHAPTER 2: Taiji Qigong Practice—Foundation 2.1 Introduction 2.2 Rooting 2.3 Centering (Central Equilibrium) 2.4 Heng and Ha Sounds Qigong 2.5 Martial Grand Qi Circulation 2.6 Taiji Ball Qigong 2.6.1 Self Practice 2.6.2 Freestyle Yin-Yang Circling while Rocking and Stepping 2.7 Taiji Yin-Yang Symbol Sticking Hands Training 2.7.1 Yang Symbol Training—Solo (Yang Quan Dan Lian, 陽圈單練） 2.7.2 Two-Hand Yang Symbol Training 2.7.3 Yin Symbol Training—Solo (Yin Quan Dan Lian, 陰圈單練) 2.7.4 Two-Hand Yin Symbol Training 2.7.5 Mixed Training—Yin-Yang Two-Hand Training 2.7.6 Two-Person Single-Hand Yin-Yang Symbol Training—Yang 2.7.7 Two-Person Single Hand Yin-Yang Symbol Training—Yin 2.7.8 Vertical/Horizontal/Two Hand Training—Two Person 2.7.9 Freestyle/Mixed Training CHAPTER 3: Taiji Jing Practice 3.1 Introduction 3.2 Injury Prevention 3.3 Basic Jing Patterns for Taijiquan Pushing Training 3.4 Coiling and Spiraling Training 3.5 Listening and Following Training 3.6 Controlling Jing Training 3.7 Borrowing Jing CHAPTER 4: Single/Double Pushing Hands Training 4.1 Introduction 4.2 Stationary Single Pushing Hands 4.3 Moving Single Pushing Hands 4.3.1 Basic Step Training (Ji Ben Zou Bu Lian Xi, 基本走步練習） 4.3.2 Stepping (Zuo Bu, 走步） 4.3.3 Sense of Distance (Ju Gan, 距感） 4.3.4 Sense of Angling (Jiao Du Gan, 角度感） 4.3.5 Basic Self Yin-Yang Neutralization Practice 4.4 Stationary Double Pushing Hands 4.4.1 Elbow Neutralization 4.5 Moving Double Pushing Hands 4.6 Peng/Lü/Ji/An International Double Pushing Hands CHAPTER 5: Taiji Rollback/Press Pushing Hands Training 5.1 Introduction 5.2 Small Rollback and Press 5.3 Large Rollback and Press 5.4 Mixed Rollback and Press Training 5.5 Cai/Lie/Zhou/Kao International Routine 5.6 Freestyle Moving Pushing Hands CHAPTER 6: Examples of Martial Applications in Taiji Pushing Hands 6.1 Introduction 6.1.1 The Three Different Fighting Ranges and Circles 6.1.2 Sky and Ground Windows (天窗、地窗） 6.2 Kicking in Taiji Pushing Hands 6.3 Striking in Taiji Pushing Hands 6.4 Wrestling in Taiji Pushing Hands 6.5 Controlling in Taiji Pushing Hands CHAPTER 7: Conclusion Acknowledgements Appendix: Translation and Glossary of Chinese Terms Index About the Authors
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Covenantal Apologetics: Principles and Practice in Defense of Our Faith
