دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Só para um: alimentação saudável para quem mora sozinho
دانلود کتاب فقط برای یک: تغذیه سالم برای کسانی که تنها زندگی می کنند
مشخصات کتاب
Só para um: alimentação saudável para quem mora sozinho
ویرایش: Capa dura
نویسندگان: Rita Lobo
سری:
ISBN (شابک) : 8539629518, 9788539629510
ناشر: Senac São Paulo
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 277
زبان: Portuguese
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 62,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Só para um: alimentação saudável para quem mora sozinho به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب فقط برای یک: تغذیه سالم برای کسانی که تنها زندگی می کنند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب فقط برای یک: تغذیه سالم برای کسانی که تنها زندگی می کنند
آیا تنها زندگی می کنید و می خواهید بهتر غذا بخورید؟ ریتا لوبو به شما می آموزد که چگونه برای یک نفر بر موانع آشپزخانه غلبه کنید، بدون اینکه مجبور باشید هر وعده غذایی را از ابتدا بپزید. علاوه بر دستور العمل های خوشمزه و بسیاری از تکنیک های آشپزی، این کتاب راه حل های باورنکردنی برای روتین شما ارائه می دهد: یک دستور غذا فقط در یک ماهیتابه وجود دارد، یک درس کامل در مورد pê-efe وجود دارد، نکاتی از لیست خرید برای شستن ظروف وجود دارد. حتی بدون اینکه متوجه شوید، در برنامه ریزی موفق خواهید بود. شما یاد خواهید گرفت که چگونه مواد غذایی را ذخیره، منجمد و استفاده بهتر (و استفاده مجدد!) کنید. شما می دانید که چگونه یک انبار اصلی را راه اندازی کنید و ظروف را انتخاب کنید. و شما همچنان در آشپزخانه لذت خواهید برد. فقط برای یک، این یک ابزار اساسی برای شما برای حفظ یک رژیم غذایی سالم است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Mora sozinho e quer comer melhor? Rita Lobo ensina você a vencer os obstáculos da cozinha para um, sem precisar cozinhar do zero a cada refeição. Além de receitas saborosas e muitas técnicas culinárias, este livro traz soluções incríveis para a sua rotina: tem receita em uma panela só, tem uma aula completa de pê-efe, tem dicas desde a lista de compras até a hora de lavar a louça. Sem nem perceber, você vai ficar craque em planejamento. Vai aprender a armazenar, congelar e aproveitar melhor (e reaproveitar!) os alimentos. Vai saber montar uma despensa básica e escolher os utensílios. E ainda vai se divertir na cozinha. Só para um é uma ferramenta fundamental para você manter uma alimentação sempre saudável.
