مشخصات کتاب

Swimming Past 50 (Ageless Athlete Series)

ویرایش:  
نویسندگان: Mel Goldstein. Dave Tanner  
سری:  
ISBN (شابک) : 0880119071, 9780585248066 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 1999 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English  
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Swimming Past 50 (Ageless Athlete Series) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شنای 50 سال گذشته (مجموعه ورزشکاران بدون سن) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب شنای 50 سال گذشته (مجموعه ورزشکاران بدون سن)

شنا ورزشی است که مخصوصاً برای افراد مسن مناسب است. اما بیشتر کتاب ها به شناگران جوان تر، رقابتی دبیرستان ها و دانشگاه ها و مربیان آنها می پردازند. شناگرانی که مرز 50 سال را پشت سر گذاشته اند. شنا در میان این گروه سنی رو به رشد به طور فزاینده ای محبوب است، زیرا یک ورزش ایده آل برای توسعه تناسب اندام قلبی عروقی است و در عین حال سایش و ساییدگی کمی بر استخوان ها و مفاصل وارد می کند. این کتاب بینش ها و توصیه های ویژه ای را برای شما ارائه می دهد. شناگران بالغ. چه برای خوش اندام بودن شنا کنید و چه به عنوان یک شناگر مستر، مطالب را مفید و دقیق خواهید یافت. نویسندگان مل گلدشتاین و دیو تانر موضوع خود را به خوبی می دانند. هر دو در دانشگاه ایندیانا زیر نظر مربی افسانه ای شنا کردند. جیمز \"\"دکتر\"\" مشاور گلدشتاین به مربیگری شناگران مسترز و شنای رقابتی ادامه داد و در حال حاضر در رده سنی 60 تا 64 سال در بین ده تیم برتر ملی قرار دارد. تانر یک قهرمان جهان و شناگر تمام آمریکایی است و همچنین در انواع ورزش های استقامتی شرکت می کند. او به عنوان فیزیولوژیست ورزشی و مربی شنا دبیرستان، روش ها و برنامه های تمرینی برای تناسب اندام و عملکرد در شنا را مطالعه کرده است. چه بخواهید در مسابقات مسترز بعدی که شرکت می‌کنید، شناگر کارآمدتر و متناسب‌تر باشید یا رقیب سریع‌تری، Swimming Past 50 راهنمای موفقیت شما است. روش های تمرین، دستورالعمل های تکنیک سکته مغزی و تمرینات با ملاحظات مهم سنی همراه است. این کتاب همچنین برنامه های تمرینی در زمین خشک و داخل استخر را برای سطوح مختلف شناگران 50 ساله و بالاتر ارائه می دهد. به عنوان یک جایزه ویژه، نویسندگان نمونه برنامه های تمرینی را برای کل سال گنجانده اند. سن همیشه بهانه بدی برای شنا نکردن بود. اکنون Swimming Past 50 نشان می دهد که اصلاً بهانه ای وجود ندارد، بنابراین بلافاصله وارد شوید. \"

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

" Swimming is a sport especially well-suited for older adults. But most books cater to younger, competitive high school and college swimmers and their coaches. Swimming Past 50 offers age-appropriate fitness and competition training programs as well as many valuable insights for swimmers who have lapped the 50-year mark. Swimming is increasingly popular among this growing age group as it is an ideal sport for developing cardiovascular fitness while putting little or no wear and tear on bones and joints. This book provides special insights and recommendations for mature swimmers. Whether you swim to stay in shape or compete as a Masters swimmer, you'll find the material useful and accurate. Authors Mel Goldstein and Dave Tanner know their subject matter well. Both swam at Indiana University under the tutelage of legendary coach James ""Doc"" Counsilman. Goldstein went on to coach Masters swimmers and to swim competitively, and he currently ranks among the top ten nationally in the 60 to 64 age group. Tanner is a world champion and All-American swimmer and also competes in a variety of endurance sports. As an exercise physiologist and high school swim coach, he has studied training methods and schedules for fitness and performance in swimming. Whether you want to be a more efficient and fit lap swimmer or a faster competitor in the next Masters competition you enter, Swimming Past 50 is your guide to success. Training methods, stroke technique instructions, and drills are accompanied by important age considerations. The book also provides dryland and in-pool training programs for different levels of age 50 and over swimmers. As a special bonus, the authors have included sample workout schedules for the entire year. Age was always a poor excuse not to swim. Now Swimming Past 50 shows there's no excuse at all, so jump right in. "

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Icelandic 101: A Practical Guide for Beginners: Speak Icelandic, Fast Language Learning, Beginners

دانلود کتاب Theatrical Scene Painting: A Lesson Guide, 2nd edition

دانلود کتاب Glass House: The 1% Economy and the Shattering of the All-American Town

دانلود کتاب Magnetic Resonance and Its Applications

دانلود کتاب Strafvollzug (Springer-Lehrbuch) (German Edition)