Superstar Stamina: How to get hard and stay hard : GET YOUR BODY INTO SHAPE SO YOU’LL LOVE IT

آیا می‌دانستید که تعدادی تکنیک وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید تا ۴۵ دقیقه و حتی ۲ ساعت دوام بیاورید؟ Superstar Stamina رویکردهای مختلفی را به شما نشان می‌دهد که شامل تمرینات، وضعیت‌های بدن، رژیم غذایی و آمادگی جسمانی می‌شود - و بازنگری درباره نگرش‌های طولانی مدت در مورد رابطه جنسی و عملکرد جنسی و نقش آنها در زندگی شما.
در این کتاب خواهید فهمید که چگونه این ایده ها را عملی کنید. به دست آوردن استقامت بیشتر به چیزی بیش از تمرکز لیزری روی خروس نیاز دارد. همچنین به این موضوع می پردازد که چه می خورید، تناسب اندام، داشتن نگرش مثبت به رابطه جنسی، صمیمیت با شریک زندگی خود، ایجاد محیط های عاشقانه، رها کردن استرس، مصرف مکمل های مناسب و موارد دیگر.
البته، شما به عنوان بخش اصلی برنامه، خروس خود را تمرین خواهید داد، اما اگر این تنها کاری باشد که انجام می دهید، استقامت زیادی کسب نخواهید کرد. اگر فکر می کنید خروس شما تنها عنصر بازی در اینجاست، موفق نخواهید شد. وقتی همه عوامل دخیل را به طور جامع بررسی کنید، به زودی ممکن است بیشتر از آنچه فکرش را می‌کردید دوام بیاورید.
وقتی صبح که شما و معشوقه‌تان از خواب بیدار می‌شوید، می‌دانید که به‌خوبی کارتان را انجام داده‌اید و به‌دلیل این‌که به اندازه‌ی کافی نخوابیده‌اید، خرج می‌کنید. شاید قبل از رفتن به محل کار، استقامت کافی برای یک غذای سریع داشته باشید. این روشی است که استقامت کار می کند: این هدیه ای است که به دادن ادامه می دهد.