Super Immunity: The Essential Nutrition Guide for Boosting Your Body's Defenses to Live Longer, Stronger, and Disease Free

در Super Immunity، کارشناس بهداشتی مشهور جهان و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز نویسنده Eat to Live دکتر جوئل فورمن یک تغذیه ارائه می دهد. راهنمای کمک به شما برای زندگی طولانی تر، قوی تر و عاری از بیماری.

دکتر. فورمن معتقد نیست که راز سالم ماندن در مراقبت های پزشکی نهفته است - بلکه راه حل این است که نحوه غذا خوردن خود را تغییر دهیم. با بیش از 85 دستور غذای گیاهی، یک برنامه منوی دو هفته‌ای، و فهرستی از غذاهای فوق‌العاده که ایمنی را تقویت می‌کنند، استراتژی‌های اثبات‌شده دکتر فورمن جدیدترین داده‌های آزمایش‌های بالینی، تحقیقات تغذیه‌ای و نتایج هزاران بیمار را ترکیب می‌کند. p>

طرفداران Clean الخاندرو یونگر، جلوگیری فوق العاده مارک هیمن و مطالعه چین تی. کالین کمپبل از اقدامات عملی دکتر فورمن قدردانی خواهند کرد. برای پیشگیری و معکوس کردن بیماری برنامه ریزی کنید—بدون نیاز به واکسن، دارو یا روزهای بیماری.

In Super Immunity, world-renowned health expert and New York Times bestselling author of Eat to Live Dr. Joel Fuhrman offers a nutritional guide to help you live longer, stronger, and disease free.

Dr. Fuhrman doesn’t believe the secret to staying healthy lies in medical care—rather, the solution is to change the way we eat. With more than 85 plant-based recipes, a two-week menu plan, and lists of super foods that boost immunity, Dr. Fuhrman’s proven strategies combine the latest data from clinical tests, nutritional research, and results from thousands of patients .

Fans of Alejandro Junger’s Clean, Mark Hyman’s Ultraprevention, and T. Colin Campbell’s The China Study will appreciate Dr. Fuhrman’s practical plan to prevent and reverse disease—no shots, drugs or sick days required.