دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
دانلود کتاب Super Gut: یک برنامه چهار هفته ای برای برنامه ریزی مجدد میکروبیوم، بازیابی سلامت و کاهش وزن
مشخصات کتاب
Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight
ویرایش:
نویسندگان: William Davis M.D.
سری:
ISBN (شابک) : 0306846977, 9780306846977
ناشر: Hachette Go
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 368
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 913 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Super Gut: A Four-Week Plan to Reprogram Your Microbiome, Restore Health, and Lose Weight به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Super Gut: یک برنامه چهار هفته ای برای برنامه ریزی مجدد میکروبیوم، بازیابی سلامت و کاهش وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Super Gut: یک برنامه چهار هفته ای برای برنامه ریزی مجدد میکروبیوم، بازیابی سلامت و کاهش وزن
باکتری‌های باستانی که روده ما را در یک راستا نگه می‌دارند و هضم ما را آسان می‌کنند، در حال از بین رفتن هستند و میکروب‌های مضر جایگزین آنها شده‌اند. ما را از نظر جسمی سالم و روان نگه می دارد. با تحقیقات پیشرفته، دکتر دیویس نقاط بین سلامت روده و بیماری ها و شکایات مدرن را به هم مرتبط کرده است. گونه‌های کاملی از میکروب‌ها وجود دارند که ناپدید شده‌اند و مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد کرده‌اند که صد و یا حتی پنجاه سال پیش غیرمعمول بودند. یک پیامد اصلی SIBO (رشد بیش از حد باکتری روده کوچک)، یک اپیدمی خاموش و عمیق است که از هر سه نفر یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و مسئول طیف حیرت انگیزی از شرایط سلامت انسان است.
Super Gut </ i> به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه باکتری‌های بد را از بین ببرند و باکتری‌های «خوب» از دست رفته را با یک برنامه چهار هفته‌ای برنامه‌ریزی مجدد میکروبیوم خود بر اساس تحقیق و تکنیک‌هایی که نه تنها به ریشه بسیاری از بیماری‌ها می‌پردازند، بلکه سطوح اکسی توسین را بهبود می‌بخشند، بازگردانند. پیوند/هورمون شادی)، سلامت مغز و ترویج ضد پیری، کاهش وزن، وضوح ذهنی و خواب آرام تر. Super Gut این علم را به وضوح توضیح می دهد و شامل بیش از چهل دستور العمل، یک برنامه غذایی و منابع است تا بتوانید مشکلات روده خود را مشخص کنید، آنها را اصلاح کنید و سلامت و تندرستی طولانی مدت خود را حفظ کنید.< /span>
نویسنده پرفروش کتاب‌های شکم گندم ایده بزرگ بعدی خود را که در حال تغییر است - میکروبیوم انسانی و اپیدمی خاموش SIBO - به جریان اصلی می‌آورد.
شکم گندم پیشرفتی بود و به خوانندگان اطلاع داد که گندم و غلاتی که امروزه مصرف می کنیم، همان گندم و غلات نیاکان ما نیستند و ما را دچار اضافه وزن و بیمار می کنند. در Super Gut، دکتر دیویس تحقیقات و یافته‌های خود را یک قدم فراتر می‌برد و نشان می‌دهد که به دلیل رژیم غذایی بسیار فرآوری شده، آفت‌کش‌ها و استفاده بیش از حد از آنتی‌بیوتیک‌ها، روده ما اکنون بسیاری از موارد خوب را از دست داده است. باکتری های مورد نیاز برای سالم بودن در نتیجه، بسیاری از ما کنترل خود را بر سلامت، وزن، خلق و خو و حتی رفتار از دست داده‌ایم.باکتری‌های باستانی که روده ما را در یک راستا نگه می‌دارند و هضم ما را آسان می‌کنند، در حال از بین رفتن هستند و میکروب‌های مضر جایگزین آنها شده‌اند. ما را از نظر جسمی سالم و روان نگه می دارد. با تحقیقات پیشرفته، دکتر دیویس نقاط بین سلامت روده و بیماری ها و شکایات مدرن را به هم مرتبط کرده است. گونه‌های کاملی از میکروب‌ها وجود دارند که ناپدید شده‌اند و مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد کرده‌اند که صد و یا حتی پنجاه سال پیش غیرمعمول بودند. یک پیامد اصلی SIBO (رشد بیش از حد باکتری روده کوچک)، یک اپیدمی خاموش و عمیق است که از هر سه نفر یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و مسئول طیف حیرت انگیزی از شرایط سلامت انسان است.
Super Gut </ i> به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه باکتری‌های بد را از بین ببرند و باکتری‌های «خوب» از دست رفته را با یک برنامه چهار هفته‌ای برنامه‌ریزی مجدد میکروبیوم خود بر اساس تحقیق و تکنیک‌هایی که نه تنها به ریشه بسیاری از بیماری‌ها می‌پردازند، بلکه سطوح اکسی توسین را بهبود می‌بخشند، بازگردانند. پیوند/هورمون شادی)، سلامت مغز و ترویج ضد پیری، کاهش وزن، وضوح ذهنی و خواب آرام تر. Super Gut این علم را به وضوح توضیح می دهد و شامل بیش از چهل دستور العمل، یک برنامه غذایی و منابع است تا بتوانید مشکلات روده خود را مشخص کنید، آنها را اصلاح کنید و سلامت و تندرستی طولانی مدت خود را حفظ کنید.< /span>
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The bestselling author of the Wheat Belly books brings his next big, game changing idea—the human microbiome and the silent epidemic of SIBO—to the mainstream.
Wheat Belly was a breakthrough, informing readers that the wheat and grains we consume today are not the same wheat and grains of our ancestors and were making us overweight and sick. In Super Gut, Dr. Davis takes his research and findings a step further and shows that because of our highly processed diet, pesticides, and overuse of antibiotics, our guts are is now missing so many of the good bacteria required to be healthy. As a result, many of us have lost control over health, weight, mood, even behavior.The ancient bacteria that keep our gut in alignment and our digestion easy have been dying off, replaced by harmful microbes that don’t serve to keep us physically healthy and mentally fit. With cutting-edge research, Dr. Davis has connected the dots between gut health and modern ailments and complaints. There are entire species of microbes that have disappeared, creating health issues that were uncommon one hundred, or even fifty, years ago. A major consequence is SIBO (small intestinal bacterial overgrowth), a silent and profound epidemic, which affects one out of three people and is responsible for an astounding range of human health conditions.
Super Gut shows readers how to eliminate bad bacteria and bring back the missing “good” bacteria with a four-week plan to reprogram your microbiome based on research and techniques that not only get to the root of many diseases but improve levels of oxytocin (the bonding/happy hormone), brain health, and promote anti-aging, weight loss, mental clarity, and more restful sleep. Super Gut explains the science clearly and includes more than forty recipes, a diet plan, and resources so you can pinpoint your gut issues, correct them, and maintain your long-term health and well-being.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب CNET Do-It-Yourself Home Networking Projects
دانلود کتاب The Theology of Christian Resistance (Christianity and Civilization #2)
دانلود کتاب 3D Modeling in AutoCAD: Creating and Using 3D Models in AutoCAD 2000, 2000i, 2002, and 2004
