Stuff Your Face or Face Your Stuff: The Organized Approach to Lose Weight by Decluttering Your Life

دوروثی برینینگر، کارشناس سازماندهی نامزد جایزه امی، در حین سازماندهی زندگی بسیاری از مشتریان خود، یاد گرفت که با مسائل خود روبرو شود و در این فرآیند هفتاد و پنج پوند وزن کم کرد. در این کتاب منحصر به فرد، او به کاهش وزن از دیدگاه بسیار مورد نیاز از آنچه در زیر شلوغی ما نهفته است - به صورت استعاری، فیزیکی و احساسی می پردازد.

چه یک بسته بندی یا کالری شمار، چه یک عجایب منظم یا یک پرخور، برینینگر نشان می دهد که چرا، برای موفقیت در مقیاس، ابتدا باید بر بهم ریختگی درون خود و اطراف خود مسلط شوید. . او با همان رک و راستی که بینندگان تلویزیون طنین انداز می کند، توصیه های پیشگیرانه ای را ارائه می دهد تا به هر کسی کمک کند تا با چیزهای خود روبرو شود، با رویکردی منظم و گام به گام برای پرتاب کردن، رام کردن یا تنظیم کردن آن برای زندگی خود . این کتاب کاملاً کاربردی که پر از داستان‌های شخصی مشتریان، داستان موفقیت خودش و نکات مربیان تناسب اندام و کارشناسان سازمان‌دهی است، ابزاری را در اختیار همه قرار می‌دهد تا راه خود را بی‌نظم کنند...

While organizing the lives of her many clients, Emmy-nominated organizing expert Dorothy Breininger learned to face her own stuff, and lost seventy-five pounds in the process. In this one-of-a-kind book she addresses weight loss from the much-needed perspective of what lies underneath our clutter--metaphorically, physically, and emotionally.

Whether you're a packrat or a calorie-counter, a neat freak or a binge eater, Breininger reveals why, to be successful on the scale, you must first master the clutter within you and around you. With the same no-holds barred candor that resonates with TV viewers, she offers prescient advice to help anyone face their stuff, with an organized, step-by-step approach to either toss it, tame it, or tailor it to fit their lives. Filled with personal stories from clients, her own success story, and tips from fitness coaches and organizing experts, this imminently practical book gives everyone the tools to declutter their way...