ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Strong: nine workout programs for women to burn fat, boost metabolism, and build strength for life

دانلود کتاب قوی: نه برنامه تمرینی برای زنان برای سوزاندن چربی، افزایش متابولیسم و ​​ایجاد قدرت برای زندگی

مشخصات کتاب

Strong: nine workout programs for women to burn fat, boost metabolism, and build strength for life

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780698191372, 0698191374 
ناشر: Penguin Publishing Group;Avery Pub Group 
سال نشر: 2015;2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 14 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 82,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 24


در صورت تبدیل فایل کتاب Strong: nine workout programs for women to burn fat, boost metabolism, and build strength for life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب قوی: نه برنامه تمرینی برای زنان برای سوزاندن چربی، افزایش متابولیسم و ​​ایجاد قدرت برای زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب قوی: نه برنامه تمرینی برای زنان برای سوزاندن چربی، افزایش متابولیسم و ​​ایجاد قدرت برای زندگی

یک طرح قدرتی و تهویه پیشگامانه و جامع برای زنان، از نویسندگان قوانین جدید بلند کردن وزنه برای زنان.

تاکنون، این امر رایج است که زنان می توانند و باید به شیوه مردان آموزش دهند. زنان امروزی می خواهند قوی، با هیکلی لاغر و ورزشکار باشند. در Strong، متخصصان تناسب اندام Lou Schuler و Alwyn Cosgrove یک طرح قدرتی و تهویه جامع را برای کمک به زنان در سوزاندن چربی و عضله سازی، با ایجاد انقلابی در نحوه تمرین ارائه می دهند. شولر و کاسگرو ثابت می کنند که تمرینات با وزنه در واقع باعث افزایش وزن زنان نمی شود. در عوض، تمرینات با وزنه باعث تقویت عضلات زنان و افزایش متابولیسم آنها می شود. Strong با ارائه راهنمایی مستقیم و ابزارهای اثبات شده برای کمک به خوانندگان برای رسیدن به تناسب اندام واقعی، این موارد را به زنان ارائه می دهد:
• یک برنامه تمرینی سه مرحله ای، شامل نه تمرین منحصر به فرد برای کل بدن
• بیش از 100 تمرین تمرینات، همراه با دستورالعمل های دقیق و عکس های گام به گام
• تغذیه ساده...


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد