دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Stretching Scientifically: A Guide to Flexibility Training
دانلود کتاب کشش علمی: راهنمایی برای آموزش انعطاف پذیری
مشخصات کتاب
Stretching Scientifically: A Guide to Flexibility Training
ویرایش: 4
نویسندگان: Thomas Kurz
سری:
ناشر: Stadion Publ. Co.
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 56,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کشش علمی: راهنمایی برای آموزش انعطاف پذیری: ورزش و تناسب اندام، تمرینات شکمی، ایروبیک، برای کودکان، برای سالمندان، تمرینات لگن و ران، آسیب‌ها و توانبخشی، پیشگیری از آسیب، پیلاتس، بارداری، تمرینات سریع، دویدن و آهسته دویدن، حرکات کششی، شنا، تای چیونگ و جی‌لون ,پیاده روی,تمرین با وزنه,یوگا,سلامتی,تناسب اندام و رژیم غذایی,آموزش,ورزش و فضای باز,آموزش,ورزش و فضای باز,دسته ها,فروشگاه کیندل,ورزش و تناسب اندام, تمرینات شکم, ایروبیک, برای کودکان, جراحات و توانبخشی رزمی, پیلاتس، بارداری، تمرینات سریع، دویدن و
در صورت تبدیل فایل کتاب Stretching Scientifically: A Guide to Flexibility Training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کشش علمی: راهنمایی برای آموزش انعطاف پذیری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کشش علمی: راهنمایی برای آموزش انعطاف پذیری
نسخه چهارم SRETCHING SCIENTIFICALly, A Guide to Flexibility
Training covered to Flexibility Trained to Kindle, به شما آموزش
می دهد:
* چگونه ایمن و سریع حرکات کششی انجام دهید تا حداکثر انعطاف
پذیری خود را به دست آورید و حفظ کنید
* چگونه عضلات خود را قوی تر کنید مدت طولانی تری تا همیشه انعطاف
پذیر بمانید
* نحوه انجام اسپلیت حتی اگر بیش از 40 یا 50 سال دارید
* چگونه می توانید بدون گرم کردن اسپلیت انجام دهید
* چگونه پیشرفت کنید هر یک از سه نوع انعطاف پذیری - پویا، ایستا
فعال و غیرفعال ایستا - متناسب با نیازهای هر ورزشکاری
* اگر می خواهید عضلات خود را بکشید چه تمرین هایی \"نه-نه\"
هستند
* همه عوامل محدود کننده انعطاف پذیری
* تست های بسیار ساده تحرک مفصل ران و طول عضله که تصورات غلط
رایج در مورد آنچه انعطاف پذیری را بیشتر محدود می کند را برطرف
می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The fourth edition of STRETCHING SCIENTIFICALLY, A Guide to
Flexibility Training coverted to Kindle format, teaches:
* How to stretch safely and quickly to achieve and maintain
your maximum flexibility
* How to make your muscles grow stronger and longer so you stay
flexible all the time
* How to do splits even if you are over 40 or 50
* How to kick high and do splits with no warm-up
* How to develop each of the three kinds of
flexibility—dynamic, static active and static passive—to suit
every athlete's needs
* What exercises are "no-no's" if you want to stretch your
muscles
* All the factors limiting flexibility
* Brilliantly simple tests of hip joint mobility and muscle
length that dispel common misconceptions of what limits
flexibility the most
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Antisense Technology: General Methods, Methods of Delivery, and RNA Studies Part A
دانلود کتاب History of Canada Before 1867 (Acsus Papers)
