دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Stretching Exercises Encyclopedia
دانلود کتاب دایره المعارف تمرینات کششی
مشخصات کتاب
Stretching Exercises Encyclopedia
ویرایش:
نویسندگان: Oscar Moran. Isabel Arechabala
سری:
ناشر: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 244
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 15 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 77,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Stretching Exercises Encyclopedia به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دایره المعارف تمرینات کششی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دایره المعارف تمرینات کششی
دایره المعارف تمرینات کششی یک نظریه کلی در مورد کشش عضلانی
ارائه می دهد. نقاشی های تشریحی گروه های مختلف عضلانی درگیر در
هر تمرین را توضیح می دهد.
علاوه بر این، هر تمرین شامل اطلاعاتی در مورد حرکاتی است که فرد
باید انجام دهد، چه وضعیتی باید داشته باشد، اشتباهات رایجی که
باید از آنها اجتناب کند، چه عضلات اصلی و جزئی در این تمرین کار
میکردند، و همچنین تعدادی نکات و توصیههای بسیار مفید.
تمرینات کششی دایره المعارف یک تئوری کلی در مورد کشش ماهیچه
ارائه می دهد. تصاویر تشریحی گروه های مختلف ماهیچه ای درگیر در
هر تمرین را توضیح می دهند.
علاوه بر این، هر تمرین شامل اطلاعاتی در مورد حرکتی که فرد باید
انجام دهد، وضعیتی که باید اتخاذ کند، اشتباهات رایجی که باید از
آنها اجتناب کرد، عضلات اصلی و ثانویه کار شده با این تمرین و
همچنین یک سری نکات بسیار مفید و مشاوره
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Энциклопедия упражнений на растяжку предлагает общую теорию
мышечного растяжения. Анатомические рисунки объясняют различные
группы мышц, участвующих в каждом упражнении.
Кроме того, каждое упражнение включает в себя информацию о том,
какие движения нужно выполнять, какие позы должен принять
человек, распространенные ошибки, которых следует избегать,
какие основные и второстепенные мышцы работали в этом
упражнении, а также ряд очень полезных советов и
рекомендаций.
Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of
muscle stretching. Anatomical pictures explain the different
muscle groups involved in each exercise.
Furthermore, each exercise includes information about the
movement one needs to perform, the posture that one must adopt,
common mistakes that should be avoided, the principal and
secondary muscles worked with this exercise as well as a series
of very useful tips and advice.
