ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Stretching anatomy

دانلود کتاب آناتومی کششی

مشخصات کتاب

Stretching anatomy

دسته بندی: اناتومی و فیزیولوژی
ویرایش: 1 
نویسندگان: , ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 0736059725, 9780736059725 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 158 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 83,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Stretching anatomy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آناتومی کششی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب آناتومی کششی

داخل هر کشش را ببینید - و انعطاف پذیری را به حداکثر برسانید! کشش آناتومی شما را با دانش افزایش دامنه حرکتی، تمرین مکمل، بهبود ریکاوری و به حداکثر رساندن کارایی حرکت مسلح می کند. همچنین درک دقیقی از نحوه تأثیر هر کشش بر بدن شما به دست خواهید آورد.

کشش آناتومی مانند عکسبرداری با اشعه ایکس از هر کشش است، فقط بهتر است. شما نه تنها تصاویر تمام رنگی از عضلات را در عمل مشاهده می کنید، بلکه متوجه می شوید که چگونه تغییرات در موقعیت می تواند تاکید و دشواری عضلات را تغییر دهد و چگونه تغییرات می تواند ایمنی و اثربخشی را بهبود بخشد.

هر تمرین شامل دستورالعمل های دقیق در مورد نحوه کشش، زمان کشش، تاکید اولیه و ثانویه عضلانی، و اینکه کدام عضلات برای حمایت فعال می شوند، می باشد. برنامه‌های کششی سه سطح دشواری را ارائه می‌کنند، از جمله کشش سبک که می‌تواند به عنوان گرم کردن یا کمک به بهبودی از درد یا آسیب استفاده شود. و خلاصه جداول حرکت نشان می دهد که چگونه می توان برنامه های کششی را برای تمرکز بر مناطق مشکل اصلی سفارشی کرد.

چه افزایش انعطاف پذیری یا کاهش درد یا تنش عضلانی، کشش آناتومی به شما امکان می دهد مزایای تکنیک کشش مناسب را ببینید و احساس کنید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد