مشخصات کتاب

Stretch to Win

ویرایش: Second edition 
نویسندگان: Frederick. Ann, Frederick. Chris  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781492551546, 9781492551645 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 15 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب کشش به پیروزی: حرکات کششی، تمرینات کششی، کتابهای الکترونیکی

در صورت تبدیل فایل کتاب Stretch to Win به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کشش به پیروزی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کشش به پیروزی

این برنامه اثبات شده که توسط ورزشکاران برتر امروزی، مربیان، مربیان و درمانگران استفاده می شود، انعطاف پذیری را بهبود می بخشد، آسیب را کاهش می دهد و عملکرد را بهینه می کند. نسخه جدید شامل آخرین تحقیقات، ارزیابی‌های انعطاف‌پذیری جدید، ماتریس کششی جدید، و ده‌ها مورد از موثرترین کشش‌ها برای شخصی‌سازی یک برنامه برای هر ورزشکار، ورزش یا رویدادی است. صفحه عنوان؛ صفحه حق چاپ؛ فداکاری؛ فهرست؛ قدردانی ها؛ معرفی؛ فصل 1: ده اصل برای انعطاف پذیری بهینه. فصل 2: ​​آناتومی و فیزیولوژی انعطاف پذیری. فصل 3: آموزش انعطاف پذیری. فصل 4: انعطاف پذیری برای عملکرد ورزشی. فصل 5: ارزیابی انعطاف پذیری. فصل 6: کشش برای تحرک اساسی. فصل 7: کشش های پویا برای ورزش. فصل 8: کمک کشش. واژه نامه؛ منابع؛ فهرست مطالب؛ درباره نویسندگان

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This proven program used by today's top athletes, coaches, trainers, and therapists will improve flexibility, reduce injury, and optimize performance. The new edition includes the latest research, new flexibility assessments, new stretching matrix, and dozens of the most effective stretches to personalize a program for any athlete, sport, or event.;Title page; Copyright page; Dedication; Contents; Acknowledgments; Introduction; Chapter 1: Ten Principles for Optimal Flexibility; Chapter 2: Anatomy and Physiology of Flexibility; Chapter 3: Flexibility Training; Chapter 4: Flexibility for Sport Performance; Chapter 5: Flexibility Assessment; Chapter 6: Stretches for Fundamental Mobility; Chapter 7: Dynamic Stretches for Sports; Chapter 8: Assisted Stretching; Glossary; References; Index; About the Authors.

فهرست مطالب

Content: Title page
 Copyright page
 Dedication
 Contents
 Acknowledgments
 Introduction
 Chapter 1: Ten Principles for Optimal Flexibility
 Chapter 2: Anatomy and Physiology of Flexibility
 Chapter 3: Flexibility Training
 Chapter 4: Flexibility for Sport Performance
 Chapter 5: Flexibility Assessment
 Chapter 6: Stretches for Fundamental Mobility
 Chapter 7: Dynamic Stretches for Sports
 Chapter 8: Assisted Stretching
 Glossary
 References
 Index
 About the Authors

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Lipid Handbook

دانلود کتاب Geography for the IB Diploma Study and Revision Guide SL Core: SL and HL Core

دانلود کتاب Introduction to Public Law: A Comparative Study

دانلود کتاب Wit'ch Fire: The Banned and the Banished Book One

دانلود کتاب Greatest Guide to Photography: Because It's More Than Pushing the Button