دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Stressregulation durch Sport und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können
دانلود کتاب تنظیم استرس از طریق ورزش و ورزش: چگونه می توان استرس روزمره را از طریق فعالیت بدنی بهتر مدیریت کرد؟
مشخصات کتاب
Stressregulation durch Sport und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können
ویرایش: 1. Aufl.
نویسندگان: Markus Gerber. Reinhard Fuchs
سری: essentials
ISBN (شابک) : 9783658296797, 9783658296803
ناشر: Springer Fachmedien Wiesbaden;Springer Spektrum
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 60
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 950 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب تنظیم استرس از طریق ورزش و ورزش: چگونه می توان استرس روزمره را از طریق فعالیت بدنی بهتر مدیریت کرد؟: علوم زندگی، آموزش ورزشی و آموزشی، علوم رایج در ورزش، روانشناسی ورزشی، پزشکی ورزشی
در صورت تبدیل فایل کتاب Stressregulation durch Sport und Bewegung: Wie Alltagsbelastungen durch körperliche Aktivität besser bewältigt werden können به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تنظیم استرس از طریق ورزش و ورزش: چگونه می توان استرس روزمره را از طریق فعالیت بدنی بهتر مدیریت کرد؟ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تنظیم استرس از طریق ورزش و ورزش: چگونه می توان استرس روزمره را از طریق فعالیت بدنی بهتر مدیریت کرد؟
برای بسیاری از مردم، این سوال که چگونه ورزش و ورزش می‌توانند به مقابله با استرس و فشار در زندگی روزمره کمک کنند، به گونه‌ای که از سلامت آنها محافظت کند، از اهمیت ذهنی بالایی برخوردار است. در این ضروری، مارکوس گربر و راینهارد فوکس جنبه‌های مرتبط با سلامتی ورزش و ورزش را به شکل فشرده ارائه می‌کنند. نویسندگان مروری کلی از آنچه قبلاً در مورد این موضوع شناخته شده است و انتظاراتی که به طور واقع بینانه به آنها پیوست شده است ارائه می‌دهند. اگر می‌خواهید ورزش و ورزش را به عنوان وسیله‌ای برای مقابله با استرس بیان کنید یا از آن استفاده کنید، به ورزش و آنچه باید به طور خاص در نظر گرفته شود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.
فهرست مطالب
Front Matter ....Pages I-XI
Einleitung: Stressregulation durch Sport und Bewegung (Markus Gerber, Reinhard Fuchs)....Pages 1-3
Stressregulative Wirkweisen körperlicher Aktivität (Markus Gerber, Reinhard Fuchs)....Pages 5-7
Stressregulation durch Stressorreduzierung (Markus Gerber, Reinhard Fuchs)....Pages 9-10
Stressregulation durch Ressourcenstärkung (Markus Gerber, Reinhard Fuchs)....Pages 11-17
Stressregulation durch Reaktionsverringerung (Markus Gerber, Reinhard Fuchs)....Pages 19-26
Physiologische Wirkmechanismen von Sport und Bewegung unter Stress (Markus Gerber, Reinhard Fuchs)....Pages 27-37
Stressregulation durch Gesundheitsstärkung (Markus Gerber, Reinhard Fuchs)....Pages 39-39
Gesamtbetrachtung (Markus Gerber, Reinhard Fuchs)....Pages 41-41
Implikationen für Stressmanagement-Programme (Markus Gerber, Reinhard Fuchs)....Pages 43-44
Back Matter ....Pages 45-57
