Stress: Psychosomatisches Wohlbefinden erlangen

چه چیزی باعث استرس می شود و چگونه با آن مقابله کنیم؟

شکایات و بیماری های روان تنی ناشی از استرس کیفیت زندگی و کارایی کار افراد را در همه فرهنگ ها و جوامع مختل می کند. در این کتاب از یک سو علل مختلفی که هم از نظر موقعیتی و هم در درازمدت افراد را تحت الشعاع قرار می دهد و باعث بروز علائم استرس در آنها می شود فهرست و توضیح داده شده است و از سوی دیگر متنوع ترین امکانات و روش های پیشگیری و مداخله عوامل استرس زا بررسی و توصیف می شوند.

Was löst Stress aus und wie damit umgehen?

Die psychosomatischen Beschwerden und Erkrankungen, die durch Stress entstehen, beeinträchtigen die Lebensqualität und Arbeitseffizienz der Menschen in allen Kulturen und Gesellschaften. In diesem Buch werden einerseits die unterschiedlichen Ursachen, die sowohl situationsbedingt als auch langfristig die Individuen überfordern und Stresssymptomen bei ihnen auslösen aufgelistet und erläutert und anderseits die unterschiedlichsten Möglichkeiten und Methoden zur Prävention und Intervention der Stressoren unter die Lupe genommen und beschrieben.