Stress: How to Overcome Stress, Depression and Anxiety - Get Back Your Life, Confidence and Happiness

لحظه کنونی خود را در آغوش بگیرید!

زندگی مکان شگفت انگیزی برای اکتشافات است، اگرچه گاهی اوقات تله ها مانع می شوند. کشف کنید که چگونه می توانید به جلو حرکت کنید و همانطور که همیشه در نظر داشتید خوشحال باشید!

اگر بتوانید بنشینید و مشکلاتی را که فکر می کنید بر زندگی شما تأثیر می گذارد، بررسی کنید، اکنون باید کاری انجام دهید و این یک شروع است شما ممکن است افسرده باشید و از شخصی که هستید خیلی خوشحال نباشید، اما موارد زیر به شما کمک می کند تا اضطراب خود را کاهش دهید و یاد بگیرید که از آنچه هستید لذت ببرید و به تنهایی از استرس و افسردگی فراتر بروید، و شما را قوی تر و قادرتر می کند. با زندگی کنار بیایید، اعتماد به نفسی را که برای شاد بودن نیاز دارید به دست آورید.

در اینجا یک پیش نمایش آمده است:

تمرین های داده شده تمریناتی هستند که به شما کمک می کنند زندگی را از منظر دیگری ببینید و برای گذر از معضلاتی که ممکن است مانع از رسیدن شما به جایی در زندگیتان شود. حتی افراد بدون پول، بدون خانه و بدون پایه زندگی خود می توانند شادترین مردم روی زمین باشند زیرا شادی که مردم احساس می کنند از درون می آید. اینجاست که باید افکارتان را شلوغ کنیم و شخصیت شما را تقویت کنیم تا اعتماد به نفس پیدا کنید و دوباره از زندگی لذت ببرید.

در این کتاب خواهید آموخت:

• چگونه عوامل محرک خود را جستجو کنیم
• تمریناتی برای کمک به شما در کاهش استرس
• چگونه بر فرسودگی شغلی غلبه کنید
• راههای کاهش اضطراب
• li>
• چگونه زمان خود را مدیریت کنید
• چگونه کسی که هستید را دوست داشته باشید
• چگونه عزت نفس خود را افزایش دهید
• روش هایی برای جستجوی نکات مثبت در زندگی
• چگونه بر استرس در محل کار غلبه کنیم
• چگونه بر استرس در رابطه خود غلبه کنیم
• و خیلی چیزهای دیگر

برای دریافت کپی امروز به بالا بروید!

EMBRACE YOUR CURRENT MOMENT!

Life is a wonderful place of discovery, though pitfalls sometimes get in the way; discover how to move forward and be happy as you were always intended to be!

If you can sit down and work out what you think the problems that affect your life are, you now have something to work from and that’s a start. You may be depressed and not very happy about the person that you are, but the following will help you to lower your anxiety and learn to enjoy who you are and get beyond stress and depression on your own, making you stronger and much more able to deal with life, gaining the confidence you need to be happy.

Here’s a preview:

The exercises given are ones that help you to see life from another perspective and to get over the hang-ups that may be stopping you from actually getting anywhere in your life. Even people with no money, no home and no solid base to their lives can be the happiest people on Earth because the happiness that people feel comes from within. That’s where we need to declutter the thoughts and strengthen your character so that you gain confidence and enjoy life again.

In this book you will learn:

• How to seek out your triggers
• Exercises to help you with stress
• How to overcome burnout
• Ways to reduce anxiety
• How to manage your time
• How to love who you are
• How to improve your self-esteem
• Ways to look for the positives in life
• How to overcome stress in the workplace
• How to overcome stress in your relationship
• And much more

Scroll Up To Get Your Copy Today!