ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Strength Training: Staying Fit and Fabulous

دانلود کتاب تمرینات قدرتی: تناسب اندام و عالی بودن

Strength Training: Staying Fit and Fabulous

مشخصات کتاب

Strength Training: Staying Fit and Fabulous

دسته بندی: درمان
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1840727578, 0486818888| 
ناشر: Ixia Press 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 15 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 50,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب Strength Training: Staying Fit and Fabulous به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی: تناسب اندام و عالی بودن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات قدرتی: تناسب اندام و عالی بودن

اگرچه همه افراد با افزایش سن توده عضلانی خود را از دست می دهند، اما بیشتر این کاهش به دلیل عدم استفاده است و با انجام این تمرینات هدفمند قابل ترمیم و حتی بهبود است. D. Cristine Caivano، درمانگر ورزش و حرکت، از سالها تخصص خود استفاده می کند تا یک راهنمای گام به گام برای افزایش انعطاف پذیری و انعطاف پذیری بدون توجه به نقطه شروع شما ارائه دهد. هشتاد تمرین شامل 350 عکس است که هر ژست را نشان می دهد. این ترکیبی از روش‌های یوگا، پیلاتس، تای چی، چه در حال بهبودی پس از یک جراحت یا جراحی هستید، به امید کاهش مشکلات خاص مانند کمردرد یا زانو‌های قلقلی، یا صرفاً تلاش برای حفظ تناسب اندام خود با توصیه‌های تغذیه‌ای و ورزشی مناسب. رشته های دیگر به شما کمک می کنند تا به اهداف خود برسید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Although everyone loses muscle mass with age, much of this decline is due to disuse and can be repaired and even improved by practicing these targeted exercises. Exercise and movement therapist D. Cristine Caivano draws upon her years of expertise to provide a step-by-step guide to increasing flexibility and resilience regardless of your starting point. Eighty exercises feature 350 photographs illustrating each pose. Whether you are recovering from an injury or surgery, hoping to alleviate specific problems such as back pain or creaky knees, or simply attempting to maintain your fitness with tailored nutritional and exercise advice, this blend of methods from yoga, Pilates, tai chi, and other disciplines will help you achieve your goals.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی