ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Strength training past 50

دانلود کتاب تمرینات قدرتی از 50 گذشته

Strength training past 50

مشخصات کتاب

Strength training past 50

ویرایش: 2nd ed 
نویسندگان: ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780736067713, 073606771X 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 240 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 45,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 25


در صورت تبدیل فایل کتاب Strength training past 50 به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی از 50 گذشته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات قدرتی از 50 گذشته

"تمرینات قدرتی دارای مزایای بی شماری برای بزرگسالان فعال است، از جمله افزایش عملکرد ورزشی. کاهش خطر ابتلا به بیماری؛ و کاهش علائم آرتریت، دیابت و پوکی استخوان. تمرینات قدرتی گذشته 50 همه چیزهایی را که برای بهره مندی از این مزایا یا شروع سریع روتین فعلی خود نیاز دارید، دارد: 63 تمرین هم برای وزنه های آزاد و هم برای ماشین. 14 برنامه تمرینی برای افزایش سایز، استقامت و قدرت; برنامه های ورزشی خاص برای دویدن، دوچرخه سواری، شنا، اسکی، تنیس و گلف؛ و برنامه های غذایی برای افزایش قدرت.''-- ژاکت کتاب. بیشتر بخوانید...


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

''Strength training has numerous advantages for the active adult, including enhanced athletic performance; reduced risk of disease; and decreased symptoms of arthritis, diabetes, and osteoporosis. Strength Training Past 50 has everything you need to start enjoying these benefits or to jump-start your current routine: 63 exercises for both free weights and machines; 14 workout plans for increasing size, endurance, and strength; sport-specific programs for running, cycling, swimming, skiing, tennis, and golf; and eating plans for increased strength gains.''--BOOK JACKET. Read more...



فهرست مطالب


 Content: Assessing current strength --
 Selecting exercise equipment --
 Performing exercises correctly --
 Practical strength training principles --
 Base fitness programs --
 Experienced training programs --
 Advanced training programs --
 Sports performance programs --
 Eating for strength gains.
 Abstract:             
              Lets you increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance. This book includes 63 exercises for both free weights and machines, and 14 workout plans for increasing                 Read more...




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی