دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Strength Training For Life: A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books In 1
دانلود کتاب تمرینات قدرتی برای زندگی: راهنمای کامل برای افزایش انرژی و معکوس کردن روند پیری بعد از 40 سالگی + عضله سازی برای مبتدیان: 3 کتاب در 1
مشخصات کتاب
Strength Training For Life: A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books In 1
ویرایش:
نویسندگان: Thompson. Baz
سری:
ناشر: EnzoBsty Publishing Press
سال نشر: 2021
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 13 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Strength Training For Life: A Complete Guide to Increase Your Energy and Reverse the Aging Process After 40 + Building Muscle for Beginners: 3 Books In 1 به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات قدرتی برای زندگی: راهنمای کامل برای افزایش انرژی و معکوس کردن روند پیری بعد از 40 سالگی + عضله سازی برای مبتدیان: 3 کتاب در 1 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات قدرتی برای زندگی: راهنمای کامل برای افزایش انرژی و معکوس کردن روند پیری بعد از 40 سالگی + عضله سازی برای مبتدیان: 3 کتاب در 1
آیا می خواهید لاغر، سالم و خوش اندام باشید؟ آیا شما بالای 40 سال دارید و در مورد اینکه برنامه ورزشی شما چگونه باید باشد سردرگم هستید؟ آیا دلسرد و آماده تسلیم شدن هستید؟ اگر چنین است، آموزش قدرت برای زندگی بهترین کتاب برای شماست! این کتاب همه چیزهایی را که باید در مورد وزنه برداری و عضله سازی برای دستیابی به پتانسیل طبیعی بدن خود بدانید را به شما آموزش می دهد. این دقیقاً به شما نشان می دهد که چند وقت یکبار و با چه سرعتی باید ورزش کنید و به شما کمک می کند یک برنامه تناسب اندام شخصی طراحی کنید که نتایج واقعی و قابل مشاهده را نشان دهد! آیا می دانید در سن بالای 40 سالگی چقدر مهم است که ورزش کنید؟ آیا می دانستید که تناسب اندام مناسب در سنین بالغ می تواند سلامت قلب شما را حفظ کند، فعالیت اجتماعی شما را بهبود بخشد، به سلامت روان شما کمک کند و به کاهش اثرات پیری کمک کند؟ درسته! ورزش منظم و صحیح می تواند شادابی و نشاط جوانی را که به شدت می خواهید حفظ کند! اما، ورزش مناسب هرگز آنقدر که به نظر می رسد آسان نیست، اینطور است؟ شما نمی دانید چگونه تمرینات را در برنامه خود قرار دهید، ممکن است قدرت بدنی شما کاهش یافته باشد و احساس می کنید نسبت به گذشته انعطاف پذیری کمتری دارید. همه چیز در حال تغییر است! با کمی یادگیری، دقیقاً می‌دانید که چه کاری باید انجام دهید و چگونه آن را انجام دهید تا پتانسیل ورزش خود را بازیابید و انرژی‌ای را که قبلاً داشتید بازیابی کنید. این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه:
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Do you want to be slim, healthy and fit? Are you over 40 and confused about what your exercise plan should look like? Are you discouraged and ready to give up?If so, Strength Training For Life is the perfect book for you! This book will teach you everything you need to know about weight lifting and muscle building for achieving your body's natural potential. It will show you exactly how often and at what pace to exercise, and help you design a personalized fitness plan that will show real, visible results! Do you know how important it is to exercise when you're over 40? Did you know that proper fitness at a mature age can preserve your cardiac health, improve your social activity, benefit your mental health, and help slow down the effects of aging? It's true! Regular and correct exercise can preserve the youthful liveliness and vigor that you so badly want! But, proper exercise is never as easy as it seems, is it? You don't know how to fit workouts into your schedule, your physical strength may have diminished, and you feel like you're a lot less flexible than you used to be. All that's about to change! With a little bit of learning, you'll know exactly what to do and how to do it to regain your exercise potential and retrieve the energy you once had. This book will show you how to:
