دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Strength ball training
دانلود کتاب تمرین با توپ قدرتی
مشخصات کتاب
Strength ball training
ویرایش: Third edition نویسندگان: Goldenberg. Lorne, Twist. Peter سری: ISBN (شابک) : 9781492511540, 1492511544 ناشر: Human Kinetics سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرین با توپ قدرتی: بدنسازی، ورزش، توپ و توپ.
در صورت تبدیل فایل کتاب Strength ball training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرین با توپ قدرتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرین با توپ قدرتی
روال‌های تمرینی با توپ قدرتی را ارائه می‌کند که به توسعه قدرت،
قدرت، تعادل، هماهنگی و ثبات کمک می‌کند و شامل نکاتی در مورد
ترکیب کابل‌ها، باندها و دمبل‌ها برای تطبیق‌پذیری بیشتر
است.--[مطلب منبع].
چکیده :
چکیده :
تمرینات با توپ پزشکی برای توسعه قدرت مرکزی، قدرت، تعادل،
هماهنگی و ثبات ضروری است. تمرین با توپ قدرتی این تمرینات را
همراه با آموزش و توصیه در مورد دستیابی به نتایج ارائه می
دهد. در داخل، ارزیابی‌هایی خواهید یافت که به شما کمک می‌کنند
سطح توانایی فعلی‌تان را تعیین کنید و تمرین‌های اصلاحی که
کمبودها را برطرف می‌کنند. بیشتر بخوانید...<
/span>
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Presents strength ball exercise routines that help develop core
power, strength, balance, coordination, and stability, and
includes tips on incorporating cables, bands, and dumbbells for
added versatility.--[Source inconnue].
Abstract:
Abstract:
Medicine ball exercises are essential to developing core
power, strength, balance, coordination and stability.
Strength Ball Training presents those exercises along with
instruction and advice on achieving results. Inside you
will find assessments to help you determine your current
ability level and corrective exercises that address
deficiencies. Read more...
فهرست مطالب
Content: The strength ball advantage --
Training with the strength ball --
Assessment --
Core stabilization --
Core rotation --
Legs and hips --
Chest --
Shoulders and upper back --
Abdominals, lower back, and glutes --
Biceps, triceps, and forearms --
Whole body --
Flexibility --
Strength ball programs.
