مشخصات کتاب

Strength and Conditioning for Judo

ویرایش:  
نویسندگان: Andy Burns. Mike Callan  
سری:  
 
ناشر: Crowood 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 352
[493] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 18 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Strength and Conditioning for Judo به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب قدرت و تهویه برای جودو نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب قدرت و تهویه برای جودو

جودو یک ورزش المپیکی پویا است که به طیف وسیعی از ویژگی ها و مهارت های فیزیکی نیاز دارد. این ورزش دومین ورزش بزرگ در جهان پس از فوتبال است و تخمین‌ها حاکی از آن است که 20 میلیون جودوکار (تمرین‌کنندگان جودو) فقط در اروپا وجود دارد. با این حال، قدرت و آمادگی لازم برای یک جودوکار مشتاق است، و خواندن این کتاب برای مربیان جودو، متخصصان قدرت و آمادگی جسمانی و جودوکار ضروری است. موضوعات تحت پوشش عبارتند از: تجزیه و تحلیل نیازهای جودو. استحکام ساختمان و ارائه قدرت؛ هماهنگی، سرعت و چابکی؛ اهمیت تغذیه؛ و در نهایت، پیشگیری از آسیب و به حداکثر رساندن بهبودی. خواندن ضروری برای جودوکاران، مربیان جودو و متخصصان قدرت و آمادگی جسمانی و به طور گسترده با 139 عکس و نمودار رنگی نشان داده شده است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Judo is a dynamic Olympic sport that requires a wide range of physical attributes and skills. It is the second largest participation sport in the world after football, and estimates suggest there are 20 million judoka (practitioners of judo) just in Europe. However strength and conditioning are prerequisites for an aspiring judoka, and this book is essential reading for judo coaches, strength and conditioning professionals, and judoka alike. Topics covered include: needs analysis of judo; building strength and delivering power; co-ordination, speed and agility; the importance of nutrition; and finally, injury prevention and maximizing recovery. Essential reading for judo practitioners, judo coaches and strength & conditioning professionals and extensively illustrated with 139 colour photographs and diagrams....

فهرست مطالب

Cover Page
Cover Page
Title Page
Copyright Page
Contents
Foreword
Acknowledgements
1 Introduction
2 Needs Analysis of the Sport
3 Robustness
4 Building Strong Judoka
5 Delivering Power
6 Fitness for Judo
7 Co-ordination, Speed and Agility
8 Planning the Training Process
9 Youth and Adolescent Development
10 Basic Nutrition for Judo
11 Maximizing Recovery
12 What the Experts Say
13 Further Reading
Index

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب A Guide to Financial Institutions

دانلود کتاب The Wrecks of HM Frigates Assurance (1753) and Pomone (1811): Including the fascinating naval career of Rear-Admiral Sir Robert Barrie, KCB, KCH (1774–1841)

دانلود کتاب War and peace

دانلود کتاب Handbook Of Research Methods And Applications In Political Science

دانلود کتاب Acoustic Particle Velocity Measurements Using Laser. Principles, Signal Processing and Applications