دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Steady, Calm, and Brave 25 Buddhist Practices of Resilience and Wisdom in a Crisis
دانلود کتاب 25 تمرین پایدار، آرام و شجاع بودایی برای انعطاف و خرد در یک بحران
مشخصات کتاب
Steady, Calm, and Brave 25 Buddhist Practices of Resilience and Wisdom in a Crisis
ویرایش:
نویسندگان: Brown. Kimberly
سری:
ISBN (شابک) : 9781633888210, 9781633888227
ناشر: Globe Pequot Press, The
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 173
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 71,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Steady, Calm, and Brave 25 Buddhist Practices of Resilience and Wisdom in a Crisis به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 25 تمرین پایدار، آرام و شجاع بودایی برای انعطاف و خرد در یک بحران نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 25 تمرین پایدار، آرام و شجاع بودایی برای انعطاف و خرد در یک بحران
استوار، آرام و شجاع یک کتاب راهنمای عملی برای سخت ترین لحظات زندگی است. معلم مراقبه کیمبرلی براون به شما نشان می دهد که چگونه با شرایط غیرمنتظره - یک بحران جدی سلامتی، یک فاجعه طبیعی در حال وقوع، یک حادثه وحشتناک - با صبر، وضوح و مهربانی روبرو شوید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه با تمرینات ساده ذهن آگاهی و تکنیک های شفقت برگرفته از سنت بودایی از خود و دیگران حمایت کنید. این شیوه های متحول کننده به شما کمک می کند تا اضطراب را مدیریت کنید و با از دست دادن کنار بیایید. متوجه خواهید شد که می توانید واقعاً با مبارزات خود درگیر شوید و احساس راحتی و آرامش و انعطاف پذیری را حتی در بدترین لحظات ایجاد کنید. با داستانهای مرتبط و آموزههای مفید بودایی، Steady، Calm و Brave برای هر کسی که با چالشهای خارقالعاده مواجه است، پشتیبانی آرامشبخش ارائه میکند. این مسیری است برای دلسوزی به خود و راحتی در میان عدم اطمینان، که چگونگی زنده ماندن در یک بحران را بدون از هم گسیختگی، فرار یا از دست دادن ذهن روشن می کند. با تأملات و تمرینهای روشنگرانه، خرد و درک لازم را برای رویارویی با مشکلات شدید و اعتماد به نفس برای تشخیص اینکه همه ابزارهای مورد نیاز برای زنده ماندن - و حتی پیشرفت - در یک بحران و فراتر از آن را دارید، توسعه خواهید داد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Steady, Calm, and Brave is a practical guidebook for life’s most difficult moments. Meditation teacher Kimberly Brown shows you how to meet unexpected circumstances—a serious health crisis, a looming natural disaster, a terrifying accident—with patience, clarity, and kindness. You’ll learn how to support yourself and others with simple mindfulness exercises and compassion techniques drawn from the Buddhist tradition. These transformative practices will help you manage anxiety and cope with loss. You’ll discover you can truly engage with your struggles and create a sense of ease and peace and resilience even in the worst moments. With relatable stories and beneficial Buddhist teachings, Steady, Calm, and Brave offers soothing support for anyone facing extraordinary challenges. It’s a path to self-compassion and comfort in the midst of uncertainty, that illuminates how to survive a crisis without falling apart, running away, or losing your mind. With insightful reflections and exercises, you’ll develop the wisdom and understanding you need to face intense difficulty, and the confidence to recognize you have all the tools you need to survive—and even thrive—in a crisis and beyond.
