مشخصات کتاب

Spiritual Practice for Crazy Times: Powerful Tools to Cultivate Calm, Clarity, and Courage

ویرایش:  
نویسندگان: Philip Goldberg  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781401959760 
ناشر: Hay House 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Spiritual Practice for Crazy Times: Powerful Tools to Cultivate Calm, Clarity, and Courage به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین معنوی برای اوقات دیوانه: ابزارهای قدرتمند برای ایجاد آرامش، وضوح و شجاعت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرین معنوی برای اوقات دیوانه: ابزارهای قدرتمند برای ایجاد آرامش، وضوح و شجاعت

راهنمای عملی برای زنده ماندن و شکوفا شدن در دنیایی که دیوانه شده است آیا تا به حال بین یافتن پناهگاه و آگاه ماندن و درگیر شدن احساس دویدگی کرده اید؟ آیا تا به حال برای مدیتیشن استرس زیادی داشته اید؟ خیلی مضطرب هستید که تشک یوگا خود را پهن کنید یا دعا کنید؟ حقیقت این است که وقتی جهان آشفته و گیج کننده می شود، ما بیش از هر زمان دیگری به تمرین معنوی نیاز داریم. آن وقت است که روح ما بیش از همه به رزق و روزی نیاز دارد. در آن زمان است که ما واقعاً نیاز داریم که دوباره شارژ کنیم و خودمان را برای مقابله با این چالش مستقر کنیم. این راهنمای مختصر و دلسوز به شما کمک می کند تا به پناهگاه خاموش درون خود دسترسی پیدا کنید. این مملو از ابزارهای عملی است که در لحظه، در هر زمانی که دارید، با هر توجهی که می توانید از آن صرفه جویی کنید، پشتیبانی معنوی را فراهم می کند. معلم متخصص فیلیپ گلدبرگ از متون معتبر و استادان از هر مسیر معنوی، به ویژه روش های تجربی سنت یوگا - و همچنین روانشناسی معاصر، تحقیقات علمی، و دهه ها مصاحبه و تجربه شخصی استفاده می کند. نتیجه طیف گسترده ای از تکنیک ها برای تسکین ذهن و بدن، تازه کردن روح و کمربند کردن شما برای اقدام سازنده است. در تمرین‌هایی از مدیتیشن عمیق گرفته تا چارچوب‌بندی مجدد شناختی تا «مدیریت فضای معنوی»، از ارتباط بی‌صدا با طبیعت تا تعامل فعال با همراهان معنوی، دستورالعمل‌های روشنگری دریافت خواهید کرد. و دستورالعمل‌های مفصلی برای ایجاد یک روال تمرین منظم - همراه با فهرستی از روش‌های تکمیلی - که متناسب با نیازهای شخصی و سبک زندگی شما باشد، پیدا خواهید کرد. این کتاب نشاط آور، کامل و عمل گرایانه به شما کمک می کند تا از دوران دیوانه واری که در آن زندگی می کنیم، پناهگاه و شفا پیدا کنید - و شما را برای برداشتن گام های قوی برای کمک به بازگرداندن سلامت عقل در دنیای اطراف آماده می کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A practical guide to surviving and thriving in a world gone mad Do you ever feel torn between finding refuge and staying informed and engaged? Have you ever felt too stressed out to meditate? Too anxious to roll out your yoga mat or pray? The truth is, when the world gets chaotic and confounding, we need spiritual practice more than ever. That's when our souls need sustenance the most. That's when we really need to recharge and ground ourselves to take on the challenge. This concise, compassionate guide will help you access the silent sanctuary within you. It's filled with practical tools that provide spiritual support at a moment's notice, in whatever time you have, with whatever attention you can spare. Expert teacher Philip Goldberg draws on authoritative texts and masters from every spiritual path, especially the empirical methods of the Yoga tradition--as well as contemporary psychology, scientific research, and decades of interviews and personal experience. The result is a wide range of techniques to relieve the mind and body, refresh the spirit, and gird you for constructive action. You'll get insightful instruction in practices ranging from deep meditation to cognitive reframing to "spiritual space management," from silently communing with nature to actively engaging with spiritual companions. And you'll find detailed guidelines for creating a regular practice routine--along with an inventory of supplementary methods--that suits your personal needs and lifestyle. This breezy, thorough, pragmatic book will help you find refuge and healing from the crazy times we're living in--and it will prepare you for taking robust steps to help restore sanity in the world around you.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Robust Engineering Design-By-Reliability with Emphasis on Mechanical Components and Structural Reliability, Volume 1

دانلود کتاب Dyslexia - A Medical Dictionary, Bibliography, and Annotated Research Guide to Internet References

دانلود کتاب International Cloud Atlas, Volume 1

دانلود کتاب Navy Board Ship Models 1650-1750

دانلود کتاب Eutrophication in Planktonic Ecosystems: Food Web Dynamics and Elemental Cycling: Proceedings of the Fourth International PELAG Symposium, held in Helsinki, Finland, 26–30 August 1996