Soulmate Food Fitness Gourmet

رویکرد مستقیم صحبت کردن Soulmatefood همراه با دانش تغذیه با ورزشکاران نخبه و ورزشکاران ثابت شده است و سیستم آنها برای ایجاد منوهای مناسب اکنون برای همه در دسترس است.

کتاب دارای دو بخش است: بخش اول اطلاعاتی را ارائه می دهد تا شما همچنین می تواند به تغذیه باهوش شود. بخش دوم مجموعه ای از دستور العمل های پر جنب و جوش و خوشمزه را ارائه می دهد، بنابراین شما می خواهید غذاها را بپزید.

هر دستور غذا را می توان به یکی از سه روش انجام داد: برای کاهش وزن (سوزاندن)، برای شادابی (تعادل) و برای ساخت عضلات بدون چربی. /آموزش (ساخت). بخش اصلی دستور غذا برای همه نسخه‌ها یکسان است و بسته به هدف نهایی شما پیشنهادات متفاوتی برای سرو ارائه می‌شود.

دستور پخت‌های سالم، خوش‌مزه و آسان‌تر به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که هر لقمه‌ی خوشمزه یک ماده مغذی را ارائه می‌کند. پانچ متراکم

Soulmatefood's straight-talking approach combined with nutritional know-how is proven with elite athletes and sportspeople and their system of creating tailored menus is now available to everyone.

The book has two parts: the first section offers information so you, too, can become nutrition savvy; the second part offers a wealth of vibrant, delicious recipes so you will want to cook the dishes.

Each recipe can be done one of three ways: for losing weight (Burn), for vitality (Balance) and for building lean muscle/training (Build). The main part of the recipe is the same for all versions, with different serving suggestions given depending on your ultimate goal.

Healthy, mouth-watering and easy-to-make recipes have been designed so that every tasty mouthful delivers a nutrient-dense punch.