Sorted: The Active Woman's Guide to Health

ژولیت با شما صحبت می‌کند، نه با شما، و اشتیاق او به لذت‌های یک سبک زندگی فعال، الهام‌بخش میلیون‌ها زن در تمام سنین است تا زندگی سالم‌تر، متناسب‌تر و بسیار شادتری داشته باشند. لیزا جکسون، نویسنده سرعت تو یا من؟ آنچه که دویدن درباره زندگی، خنده و آخرت به من آموخت

این کتاب راهنمای بدون مزخرف، ساده و مبتنی بر شواهد برای فعال نگه داشتن زنان است. این کتاب با هدف توانمندسازی زنان نوشته شده است، به آنها کمک می کند تا بدن خود را درک کنند و به آنها توصیه می کند که چگونه با مشکلات سلامتی مرتبط با ورزش که با آنها روبرو می شوند مقابله کنند. بدون زبان علمی، آسان برای درک و سبک دلی گاهی با هدف اطمینان بخشی و انگیزه دادن. نوشته شده توسط یک پزشک عمومی که علاقه زیادی به ورزش دارد، توصیه های مربوطه و کاربردی خواهد بود ایجاد کتاب سلامتی که همه زنان می توانند با هر توانایی خود به جای کتابچه راهنمای پزشکی ورزشی برای ورزشکاران درجه یک مرتبط باشند.
مسائل رایج سلامت زنان مانند...

Juliet talks with you, not at you, and her enthusiasm for the joys of an active lifestyle is bound to inspire millions of women of all ages to lead healthier, fitter and much happier lives.' Lisa Jackson, author of Your Pace or Mine? What Running Taught Me About Life, Laughter and Coming Last

This is a no nonsense, straightforward and evidence-based handbook to keep women active. Written with the aim of empowering women, it will help them to understand their bodies and advise them on how to deal with any exercise related health problems they come up against. No scientific language, easy to understand and light hearted at times with the aim of being reassuring and motivating too. Written by a GP who is passionate about exercise the advice will be relevant and practical creating a health book all women can relate to whatever their ability rather than a sports medicine manual for top class athletes.
It will cover the common women's health issues like...