Sort Your Brain Out: Boost Your Performance, Manage Stress and Achieve More

مغز انسان دائماً در حال تغییر سیم کشی 160 میلیارد سلولی خود است و به طور مداوم و نامحسوس نحوه تفکر ما را تغییر می دهد. به همین دلیل، ما می توانیم اساساً نحوه عملکرد مغز خود را تغییر دهیم - برای بهتر شدن. مغز خود را مرتب کنید به شما نشان می دهد که چگونه مغز خود را مجدداً تنظیم کنید تا خلاق تر باشید، تصمیمات بهتری بگیرید، خلق و خو و حافظه خود را بهبود بخشید، استرس را مدیریت کنید و پیری را از بین ببرید. این کتاب توضیح می‌دهد که مغز چگونه کار می‌کند و شما می‌توانید هر روز چه کارهایی انجام دهید تا رفتارها، باورها و انگیزه‌های خود را به طور نامحسوس تغییر دهید تا تغییرات مثبتی در زندگی و سلامتی ایجاد کنید.

• ابزارها و تمرین‌هایی را برای به حداکثر رساندن ارائه می‌دهد. قدرت مغز شما
• نوشته شده توسط دانشمند مغز و شخصیت تلویزیونی دکتر جک لوئیس و سخنران انگیزشی آدریان وبستر
• شامل توصیه های خودیاری با نیروی مغز است که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند تا با آن مقابله کنید. با استرس، و در محل کار یا زندگی روزمره خود بهتر و باهوش تر باشید

در مرتب سازی مغز خود، خواهید فهمید که چگونه بیشترین شکل و کنترل را داشته باشید. اندام قابل انطباق در بدن شما برای تفکر خلاقانه تر، حفظ حافظه خود و داشتن زندگی بهتر به صورت روزانه.

The human brain is constantly rewiring its 160 billion cells, continually and imperceptibly changing the way we think. Because of that, we can fundamentally change the way our brains work—for the better. Sort Your Brain Out shows you how to re-wire your brain to be more creative, make better decisions, improve your mood and memory, manage stress, and stave off senility. The book explains how the brain works and what you can do every day to subtly alter your behaviours, beliefs, and motivations to create positive change in your life and health.

• Presents tools and exercises for maximizing your brain power
• Written by brain scientist and television personality Dr. Jack Lewis and motivational speaker Adrian Webster
• Includes brain-powered self-help advice that will improve your mood, help you deal with stress, and be better and smarter at work or in your everyday life

In Sort Your Brain Out, you'll discover how to shape and control the most adaptable organ in your body to think more creatively, keep your memory sharp, and live a better life on a daily basis.