دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Smart Carbs
دانلود کتاب کربوهیدرات های هوشمند
مشخصات کتاب
Smart Carbs
ویرایش:
نویسندگان: Hines. Luke
سری:
ISBN (شابک) : 9781760781835, 1760554561
ناشر:
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 272
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 74 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Smart Carbs به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کربوهیدرات های هوشمند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کربوهیدرات های هوشمند
در مورد کربوهیدرات ها و کاهش وزن سردرگمی زیادی وجود دارد. "کم کربوهیدرات" چقدر کم است؟ رژیم کتو چیست و چگونه عمل می کند؟ لوک هاینز می‌داند که هیچ برنامه‌ای برای سبک زندگی سالم وجود ندارد و در کربوهیدرات‌های هوشمند، رویکردهای مختلف در مورد کربوهیدرات‌ها را ابهام می‌کند و به شما کمک می‌کند تا بفهمید چگونه می‌توانید کربوهیدرات‌ها را بسته به بدن، سبک زندگی و وزن خود، برای خود کار کنید. اهداف از دست دادن - چگونه در مورد مصرف کربوهیدرات هوشمندتر باشیم! لوک مشتاق ایجاد وعده‌هایی است که مملو از مواد مغذی کامل هستند - به میوه‌ها و سبزیجات فصلی، پروتئین‌های پایدار و جایگزین‌های سالم برای لبنیات و شکر فکر کنید. این در مورد محدود کردن خود نیست، بلکه یافتن جایگزین‌های خوشمزه‌تر برای غذاهایی است که برای شما مفید نیستند. این وعده های غذایی خوشمزه و بدون دردسر به شما کمک می کند انرژی خود را افزایش دهید، وزن خود را کاهش دهید و احساس شادی و سلامتی بیشتری نسبت به قبل داشته باشید. در کربوهیدرات های هوشمند، دستور العمل ها به سه دسته مجزا تقسیم می شوند: کتو، کربوهیدرات کم و کربوهیدرات پایدار، که ساختن برنامه غذایی کامل را آسان می کند. برای هر نوع غذایی سرو می‌شود، چه به دنبال یک ناهار سالم، یک برانچ دلپذیر، «جمعه شب در» غذاهای آماده یا دسر و کیک برای به اشتراک گذاشتن با خانواده باشید. دستور غذاها عبارتند از: شکلات تیره و نمک صورتی ضخیم شیک سیر و رزماری گل کلم نان کتو تخم مرغ مکزیکی املت سبز رنگارنگ با لیمو ریکوتا ناسی گورنگ کدو حلوایی با کدو حلوایی همراه با خمیر نارگیل کدو حلوایی لقمه ای یخ زده VoVo Slab Marrakech Skewers Skewers سس اوکونومیاکی بیف راگو با کاسه برگر پنیر پاپاردل آسان نیویورک این یک کتاب الکترونیکی با طرح‌بندی ثابت با فرمت خاص است که ظاهر و احساس کتاب چاپی را حفظ می‌کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
There is much confusion when it comes to carbohydrates and weight loss. How low is 'low carb'? What is a keto diet and how does it work? Luke Hines understands that there is no one-size-fits-all healthy lifestyle plan and in Smart Carbs he demystifies the different approaches to carbohydrates and helps you understand how to make carbohydrates work for you, depending on your own body, lifestyle and weight-loss goals - how to be smarter about eating carbs! Luke is passionate about creating meals that are packed full of nutrient-dense wholefoods - think seasonal fruits and veggies, sustainable proteins and healthy alternatives to dairy and sugar. It's not about restricting yourself, but finding equally or MORE delicious substitutes for foods that aren't so good for you. These delicious, fuss-free meals will help you increase your energy, lose weight and feel happier and healthier than ever before. In Smart Carbs, the recipes fall into three distinct categories: keto, low carb and sustainable carb, making it easy to construct the perfect meal plan. Every kind of dish is catered for, whether you're looking for a healthy lunch, an indulgent brunch, 'Friday night in' takeaway-style dishes or desserts and cakes to share with the family. Recipes include: Dark Choc and Pink Salt Thick Shake Garlic and Rosemary Cauliflower Bread Keto Mexican Eggs Gorgeous Green Omelette with Lemon Ricotta Nasi Goreng Pumpkin Fritter Stack with Zucchini Hummus Coconut Cookie Dough Bites Iced VoVo Slab Marrakech Skewers Sexy Salmon Burrito Bowl Cauliflower Nuggets with Spicy Sriracha Dipping Sauce Okonomiyaki Beef Ragu with Easy Pappardelle NYC Cheese Burger Bowl This is a specially formatted fixed-layout ebook that retains the look and feel of the print book.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب A Natureza Humana Existe. E Como Manda na Gente
دانلود کتاب Edwardian ladies hat fashions: where did you get that hat?
