دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Small Habits, Big Changes: How the Tiniest Steps Lead to a Happier, Healthier You
دانلود کتاب عادات کوچک، تغییرات بزرگ: چگونه کوچکترین قدم ها شما را شادتر و سالم تر می کند
مشخصات کتاب
Small Habits, Big Changes: How the Tiniest Steps Lead to a Happier, Healthier You
ویرایش:
نویسندگان: Steven Handel
سری:
ISBN (شابک) : 9781612438313, 1612438318
ناشر: Ulysses Press; 2018 ©2018
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 591 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب عادات کوچک، تغییرات بزرگ: چگونه کوچکترین قدم ها شما را شادتر و سالم تر می کند: عادت، عادت -- جنبه های روانی، تغییر (روانشناسی)
در صورت تبدیل فایل کتاب Small Habits, Big Changes: How the Tiniest Steps Lead to a Happier, Healthier You به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب عادات کوچک، تغییرات بزرگ: چگونه کوچکترین قدم ها شما را شادتر و سالم تر می کند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب عادات کوچک، تغییرات بزرگ: چگونه کوچکترین قدم ها شما را شادتر و سالم تر می کند
"شما تصمیم می گیرید چیز جدیدی را امتحان کنید. آن را برای بار دوم انجام می دهید. سپس دوباره. و دوباره. در نهایت شما آن را بدون فکر انجام می دهید. عادت ها به این ترتیب شکل می گیرند. عادت ها به عنوان اعمال آگاهانه شروع می شوند و سپس به رفتارهای ثابت تبدیل می شوند. با این حال آنها لمس می کنند. تمام جنبه های زندگی و شادی شما. دقیقاً به همین دلیل است که آنها بسیار قدرتمند هستند! این کتاب با توصیه های مفید و تکنیک های مؤثر، تغییر عادات شما را تغییر می دهد ساده و سرگرم کننده تمرکز آن بر ایجاد تغییرات کوچکی است که باعث بهبودهای طولانی مدت در زندگی شما می شود، و به شما اطلاعاتی در مورد: خواب، رژیم غذایی و ورزش، حلقه های عادت و اراده، قدرت تلنگرها، ابزارهای انگیزشی، استرس و آرامش، سیستم ها و اهداف.\"-- صفحه [4] جلد. بیشتر بخوانید...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"You decide to try something new. You do it a second time. Then again. And again. Eventually you're doing it without thought. That's how habits form. Habits start as conscious actions then transform into constant behaviors. Yet they touch every aspect of your life and happiness. Which is precisely why they are so powerful! Packed with helpful advice and effective techniques, this book makes changing your habits simple and fun. It focuses on making tiny changes that will create long-lasting improvements in your life, and empowers you with information on: sleep, diet and exercise; habit loops and willpower; the power of nudges; motivation tools; stress and relaxation; systems and goals."--Page [4] of cover. Read more...
