مشخصات کتاب

Slim for Life: My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss

ویرایش:  
نویسندگان: Jillian Michaels  
سری:  
ISBN (شابک) : 038534922X 
ناشر:  
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Slim for Life: My Insider Secrets to Simple, Fast, and Lasting Weight Loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Slim for Life: My Insider Secrets برای کاهش وزن ساده، سریع و ماندگار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Slim for Life: My Insider Secrets برای کاهش وزن ساده، سریع و ماندگار

مبارزه با وزن خود را متوقف کنید و تا آخر عمر با این طرح بیهوده و خودی از طرف مرشد سلامت، تندرستی و کاهش وزن آمریکا: جیلیان مایکلز، لاغر شوید. او به میلیون ها نفر کمک کرده تا وزن خود را کاهش دهند و احساس خوبی داشته باشند، و اکنون می تواند به شما نیز کمک کند. جیلیان مایکلز، نویسنده پرفروش و مربی بزرگترین بازنده، قسم خورد که هرگز کتاب رژیم دیگری نخواهد نوشت. اما او متوجه شد که با وجود تمام اطلاعات متناقض و بیش از حد پیچیده ای که هر روز به شما داده می شود، آنچه شما نیاز دارید یک برنامه روشن و ساده است که تمام سردرگمی ها را برطرف کند تا نتایج شگفت انگیزی را به سرعت ارائه دهد. این کتاب تمام آموخته های او در مورد رژیم غذایی، تناسب اندام و سبک زندگی سالم را تقطیر می کند تا به افرادی که به دنبال لاغر، قوی و سالم بودن هستند، مسیر آسان تری را برای دستیابی به تحول چشمگیر بدن ارائه دهد. شما یاد خواهید گرفت که: * از اسرار درونی جیلیان برای بهینه سازی پتانسیل چربی سوزی خود استفاده کنید * افسانه ها را از بین ببرید و از رژیم های غذایی که به متابولیسم شما آسیب می زند و کاهش وزن را برای شما سخت تر می کند اجتناب کنید. * خود خرابکاری را کنار بگذارید، حمایت ایجاد کنید و انگیزه پایدار را پرورش دهید * هر دام احتمالی را که در هر موقعیت یا شرایطی که می‌توانید با آن روبرو شوید - از کاهش وزن گرفته تا سفر، بودجه، و محدودیت‌های زمانی، پیمایش کنید و آنها را دور بزنید. * غذا بخورید، حرکت کنید، و به روش‌هایی قابل کنترل و حتی لذت‌بخش زندگی کنید که اندام باریک و جذاب را تسهیل می‌کنند. * مکمل های استراتژیک، مدیریت استرس، و حتی خرید محصولات آرایشی و خانگی مناسب - همه برای کمک به تحریک متابولیسم شما بدون مزخرف، بدون حقه، فقط توصیه عملی است که نتایج باورنکردنی را به سرعت دریافت می کند!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Stop battling your weight and slim down for life with this no-nonsense, insider’s plan from America’s health, wellness, and weight-loss guru: Jillian Michaels. She has helped millions lose weight and feel great, and now she can help you, too. Bestselling author and Biggest Loser trainer Jillian Michaels swore she’d never write another diet book. But she realized that with all of the conflicting, overly complicated information being thrown at you each day, what you need is a clear, simple plan that cuts through all the confusion to deliver amazing results, fast. This book distills all she’s learned about diet, fitness, and a healthy lifestyle to provide anyone seeking to be slim, strong, and healthy with an easier path to achieving dramatic body transformation. You’ll learn to: * Utilize Jillian’s insider secrets for optimizing your fat-burning potential * Dispel myths and avoid diet trends that will damage your metabolism and make it harder for you to lose weight * Banish self-sabotage, build support, and cultivate lasting motivation * Navigate and circumvent every possible pitfall presented by any situation or circumstance you could come up against—from weight-loss plateaus to travel, budget, and time constraints * Eat, move, and live in manageable, and even enjoyable, ways that facilitate a slim, sexy physique * Supplement strategically, manage stress, and even purchase the proper home and beauty products—all to help ignite your metabolism No nonsense, no gimmicks, just actionable advice that gets incredible results fast!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Representations of Diasporic Identities in Britain

دانلود کتاب Building Native Web Components: Front-End Development with Polymer and Vue.js

دانلود کتاب The Staff and the Serpent: Pertinent and Impertinent Observations on the World of Medicine

دانلود کتاب Failure-Modes-Based Software Reading

دانلود کتاب Notes From the Autopsy of God