دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Skinny Meals: Everything You Need to Lose Weight-Fast!
دانلود کتاب وعده های غذایی لاغر: همه چیزهایی که برای کاهش وزن سریع نیاز دارید!
مشخصات کتاب
Skinny Meals: Everything You Need to Lose Weight-Fast!
ویرایش: 1
نویسندگان: Bob Harper
سری:
ISBN (شابک) : 0804178895, 9780804178891
ناشر: Ballantine Books
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 16 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 58,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Skinny Meals: Everything You Need to Lose Weight-Fast! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب وعده های غذایی لاغر: همه چیزهایی که برای کاهش وزن سریع نیاز دارید! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب وعده های غذایی لاغر: همه چیزهایی که برای کاهش وزن سریع نیاز دارید!
#1 NEW YORK TIMESپرفروش
از باب هارپر، نویسنده پرفروش قوانین لاغر و Jumpstart
to لاغر و ستاره برنامه واقعیت‌نمای مداوم NBC بزرگ‌ترین
بازنده، 100 دستور غذای خوشمزه جدید (همه آنها کمتر از 330
کالری!)، یک ماه برنامه‌های منوی جدید، و خریدهای ضروری را ارائه
می‌کند. فهرست‌ها و نکات آشپزی که همگی از استراتژی‌های عملی باب
برای لاغر شدن پیروی می‌کنند!
خوشمزه‌ترین وعده‌های غذایی برای کمک به کاهش وزن
سریع!
در The Skinny قوانین، باب هارپر، فوق انگیزه، بیست اصل غذا
خوردن و شیوه زندگی غیرقابل مذاکره را معرفی کرد که راه را برای
کاهش وزن سریع و دائمی هموار می کند. از آن زمان، هزاران طرفدار
برای راهنمایی و الهام بیشتر درخواست کردند! غذاهای لاغر به تماس
پاسخ می دهد و 100 دستور العمل جدید مطابق با قوانین لاغر ارائه
می دهد (همه آنها کمتر از 350 کالری دارند!) و برنامه های منوی
جدیدی به ارزش یک ماه که شما را در هر وعده غذایی راضی می کند. از
یک شیک پای سیب برای صبحانه گرفته تا نودل کدو سبز با سس خامه‌ای
آووکادو برای شام، باب تمام کالری‌ها، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها،
سدیم و فیبر را محاسبه کرده است تا بتوانید بدون فکر کردن به
آنها به اهداف قوانین او دست پیدا کنید! غذاهای لاغر با
استراتژی‌های آسان و آماده، فهرست‌های خرید مفید و نکات آشپزی،
راهنمای نهایی شما برای لاغری و تناسب اندام است. فقط خرید کنید،
خرد کنید و لذت ببرید!
تمجید از غذاهای لاغر
< br> «غذاهای لاغر دنیای من را
تکان داد. . . . این فقط یک کتاب چگونه نیست. این شامل بسیاری از
ایده های غذایی خوشمزه است که . . . گذراندن روز بدون اینکه احساس
کنید خودتان را انکار می کنید آسان است. . . . من ممکن است کتاب
رژیم غذایی را پیدا کرده باشم که زندگی من را تغییر
دهد.\"—کتابهایی برای زندگی بهتر
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER
From Bob Harper, the bestselling author of The Skinny
Rules and Jumpstart to Skinny and the star of NBC’s
ongoing smash reality show The Biggest Loser, come 100
delicious new recipes (all of them under 330 calories!), a
month of new menu plans, and indispensable shopping lists and
cooking tips that all follow Bob’s practical strategies for
getting thin!
THE TASTIEST MEALS FOR HELPING YOU LOSE
WEIGHT—FAST!
In The Skinny Rules, super-motivator Bob Harper
introduced the twenty nonnegotiable eating and lifestyle
principles that pave the way to quick and permanent weight
loss. Since then, thousands of fans asked for more guidance and
inspiration! Skinny Meals answers the call, delivering
100 new Skinny Rules–abiding recipes (all of them under 350
calories!) and a month’s worth of new menu plans that will
satisfy you at every meal. From an Apple Pie Shake for
breakfast to Zucchini Noodles with Avocado Cream Sauce for
dinner, Bob has done all the tricky calorie, protein, carb,
sodium, and fiber counting so you can meet his Rules goals
without even thinking about them! With easy, prepare-ahead
strategies, handy shopping lists, and cooking tips, Skinny
Meals is your ultimate guide to slimming down and staying
fit. Just shop, chop, and enjoy!
Praise for Skinny Meals
“Skinny Meals rocked my world. . . . It’s not just a
how-to book. It includes so many yummy food ideas that . . .
it’s easy to get through the day without feeling like you’re
denying yourself. . . . I may have found the diet book that
changes my life.”—Books for Better Living
