Single-Küche. Schnell, einfach, gut

Vorwort......Page 3
Gesunde Single-Küche......Page 4
Planung und Vorrat......Page 8
Lagern und Einfrieren......Page 12
Schnelle Zubereitung......Page 14
Roquefort Omelette......Page 17
Grapefruitsalat mit Gerstensprossen und Erdnüssen......Page 18
Bunte Schnitte......Page 19
Schinken-Champignon-Toast......Page 20
Hauptgerichte......Page 21
Schnelle Single-Pfanne......Page 22
Fleischbällchen \"griechische Art\" auf Gemüsebett......Page 23
Hähnchenpfanne Italo......Page 24
Vegetarische Reispfanne......Page 25
Deftiger Kartoffelauflauf......Page 26
Kräuter-Kotelett mit Gemüse-Gratin......Page 27
Ananas-Weintrauben-Toast......Page 28
Porree-Schinken-Rollen......Page 29
Pizzabrötchen......Page 30
Pastete mit Hähnchenfüllung......Page 31
Hähnchenschenkel in Joghurt-Mandelsauce......Page 32
Zarter Möhrenflan mit Rapunzelsalat......Page 33
Bunter Eisbergsalat mit Banane......Page 34
Rote Blumenkohl-Pickles......Page 35
Porreecremesuppe \"Excelsior\"......Page 36
Marinierte Zucchini......Page 37
Bunter Salat mit Krabben und Knoblauchdressing......Page 38
Pfannkuchen mit Himbeer-Quark-Füllung......Page 39
Kiwihalbmonde mit Heidelbeermousse......Page 40
Kaiserschmarrn......Page 41
Kiwi-Orangen-Becher mit Zitronenquarkcreme......Page 42
Chinesischer Salat mit Entenbrust......Page 43
Hähnchenfilets auf Blattspinat......Page 44
Schnecken in Weißweinsud......Page 46