دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب simplify Diaet Einfach besser essen und schlank bleiben Edition
دانلود کتاب ساده سازی Diaet به سادگی بهتر غذا بخورید و نسخه باریک بمانید
مشخصات کتاب
simplify Diaet Einfach besser essen und schlank bleiben Edition
ویرایش:
نویسندگان: Dagmar von Cramm
سری:
ISBN (شابک) : 9783593390635
ناشر: Campus Verlag
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 248
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 89,000
در صورت تبدیل فایل کتاب simplify Diaet Einfach besser essen und schlank bleiben Edition به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ساده سازی Diaet به سادگی بهتر غذا بخورید و نسخه باریک بمانید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ساده سازی Diaet به سادگی بهتر غذا بخورید و نسخه باریک بمانید
نظرات مطبوعاتی
01/31/2010 / Bild am Sonntag: کتاب هفته \"نگران نباشید: این
یک رژیم غذایی جدید نیست... متخصص تغذیه داگمار فون کرام در یک
روشی سرگرمکننده که چگونه همه میتوانند عادات غذایی خود را
پاک کنند، یا بهتر است بگوییم یخچال او... چیزهای جالبی از
تحقیقات و دنیای رنگارنگ غذا وجود دارد. بنابراین اگر مشکل شکلی
ندارید، این کتاب نیز ارزش خواندن دارد. \"
24/02/2010 / دوست دختر: چرا وزن کم نمی کنم؟ \"برای همه کسانی
که می خواهند بدون اثر یویو وزن کم کنند.\"
2010/03/25 / تناسب اندام طبیعت: رژیم غذایی ساده \"راهنمای
مفید برای یک زندگی سالم. \"
10.04.2010 / dpa: توصیه هایی برای مقابله با پرخوری \" متخصص
تغذیه داگمار فون کرام به شیوه ای سرگرم کننده نشان می دهد که
چگونه همه می توانند عادات غذایی خود را تغییر دهند و یخچال خود
را تمیز کنند. "
04/12/2010 / Berliner Morgenpost: به سادگی وزن خود را کاهش دهید - با این کتاب \" نویسنده از توضیحات طولانی صرف نظر می کند و در عوض بر قوانین کوتاه و واضح تکیه می کند. /p>
توضیحات کوتاه
رژیم های غذایی بسیار زیادی وجود دارد که کسانی که می خواهند وزن کم کنند می توانند به راحتی مسیر خود را از دست بدهند. اما حقیقت نکات درونی فرضی چیست و چرا تعداد کمی از افراد قادر به حفظ وزن خود هستند؟ متخصص تغذیه مشهور داگمار فون کرام نشان می دهد که چگونه می توان تغذیه را ساده کرد و چگونه در دراز مدت لاغر ماند. با استفاده از روش ساده، او توضیح می دهد که کاهش وزن چقدر آسان است و رژیم گرفتن نیازی به پیچیده نیست. علاوه بر این، یک تست به خواننده کمک می کند تا عادات غذایی خود را تجزیه و تحلیل کند تا با وسایل بسیار ساده آن را به تعادل برساند و وزن دلخواه خود را حفظ کند. با آخرین یافته های علمی و بسیاری از نکات ساده.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Pressestimmen
31.01.2010 / Bild am Sonntag: Buch der Woche "Keine Angst:
Dies ist keine neue Diät ... Die Ernährungsexpertin Dagmar
von Cramm zeigt auf unterhaltsame Weise, wie jeder sein
Essverhalten entrümpeln kann, respektive seinen Kühlschrank
... Nebenbei gibt's Interessantes aus der Forschung und der
bunten Welt der Lebensmittel. So ist das Buch auch
lesenswert, wenn man keine Figurprobleme hat."
24.02.2010 / Freundin: Warum nehme ich nicht ab? "Für alle,
die ohne Jo-Jo-Effekt abnehmen wollen."
25.03.2010 / Nature Fitness: simplify Diät "Eine hilfreiche
Anleitung zum gesunden Leben."
10.04.2010 / dpa: Ratschläge gegen Fressattacken "Die
Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt auf vergnügliche
Weise einen Weg auf, wie jeder sein Essverhalten umstellen
und seinen Kühlschrank entrümpeln kann."
12.04.2010 / Berliner Morgenpost: Einfach abnehmen - mit diesem Buch "Die Autorin verzichtet auf langatmige Erklärungen, setzt stattdessen auf kurze, knackige Regeln."
Kurzbeschreibung
Diäten gibt es so viele, dass Abnehmwillige leicht den Überblick verlieren. Doch was ist dran an den vermeintlichen Geheimtipps und warum können so wenige Menschen ihr Gewicht halten? Die renommierte Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt, wie sich Ernährung vereinfachen lässt und man dauerhaft schlank bleibt. Anhand der simplify-Methode erklärt sie, wie man ganz leicht Gewicht verlieren kann und dass Diäthalten nicht kompliziert sein muss. Dazu hilft ein Test dem Leser, sein Essverhalten zu analysieren, um es mit ganz einfachen Mitteln wieder ins Lot zu bringen und sein Wunschgewicht zu halten. Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps.
فهرست مطالب
Inhalt......Page 6
Vorwort: Warum ein simplify-Buch für die Ernährung?......Page 8
Befreien Sie sich von ungesundem Ballast!......Page 10
simplify-Idee: Wissen macht schlank......Page 11
simplify-Idee: Vermeiden Sie den Jojo-Effekt......Page 17
simplify-Idee: Bestimmen Sie selbst über sich und Ihren Körper......Page 20
simplify-Idee: Werden Sie sich Ihrer selbst bewusst......Page 23
simplify-Idee: 13 einfache Antworten auf die häufigsten Diät-Fragen......Page 37
Räumen Sie Ihr Essumfeld auf!......Page 42
simplify-Idee: Entrümpeln Sie Ihre Vorräte......Page 43
simplify-Idee: Specken Sie Ihre Einkäufe ab!......Page 59
simplify-Idee: Spüren Sie Essfallen auf......Page 77
Räumen Sie Ihre Essgewohnheiten auf!......Page 83
simplify-Idee: Lernen Sie, auf Sättigungssignale zu hören......Page 84
simplify-Idee: Werden Sie zum Geschmacksexperten......Page 96
simplify-Idee: Lernen Sie, die Größe einer Portion richtig zu wählen......Page 103
simplify-Idee: Überprüfen Sie Ihre Essrituale......Page 108
simplify-Idee: Entkoppeln Sie Gefühle und Essen......Page 116
simplify-Idee: Wer abnehmen will, sollte kochen (können)......Page 124
simplify-Idee: Beziehen Sie Ihre Familie mit ein......Page 132
Vereinfachen Sie Ihre Ernährung!......Page 138
simplify-Idee: Essen Sie viel pflanzliche Lebensmittel......Page 139
simplify-Idee: Seien Sie wählerisch bei tierischen Lebensmitteln......Page 175
simplify-Idee: Essen Sie einfach......Page 188
simplify-Idee: Trinken Sie regelmäßig......Page 198
Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben!......Page 206
simplify-Idee: Bringen Sie Ihren Alltag auf Touren......Page 208
simplify-Idee: Vereinfachen Sie den Sport......Page 219
Gewichtsreduktion bei gesundheitlichen Problemen und während der Stillzeit......Page 229
simplify-Idee: Gesundes Abnehmen bei Diabetes......Page 230
simplify-Idee: Entlasten Sie Ihren Körper bei Bluthochdruck......Page 234
simplify-Idee: Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen bei Gicht......Page 235
simplify-Idee: Mehr Wohlgefühl dank Gewichtsreduktion bei Rheuma......Page 236
simplify-idee: Gesundes Gewicht trotz Nierenproblemen......Page 237
simplify-Idee: Einfache Gewichtsreduktion bei Fruktosemalabsorption......Page 238
simplify-Idee: Schlank trotz Schilddrüsenunterfunktion......Page 239
simplify-Idee: Diättipps für die Stillzeit......Page 240
Register......Page 243
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Docker for Sysadmins: Linux Windows VMware
دانلود کتاب Infinite interval problems for differential, difference, and integral equations
