Silver Linings: Stories of Gratitude, Resiliency and Growth Through Adversity

ویرایش:  
نویسندگان: Janice Landry  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781988286853, 9781988286846 
ناشر: Pottersfield Press 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

قیمت کتاب (تومان) : 46,000

جانیس لندری، نویسنده Silver Linings، این سوال بسیار سخت را از پانزده کانادایی الهام‌بخش از پنج استان و دو مهمان محترم از ایالات متحده می‌پرسد: «برای چه چیزی بیشتر از همه سپاسگزار هستید؟». یکی از هفده نفر دکتر باب امونز است که به عنوان متخصص برجسته جهان در مطالعه قدردانی شناخته می شود.

قدردانی و انعطاف پذیری سنگ بنای اصلی در زمینه سلامت روان هستند. شواهد مبتنی بر علم، که توسط دکتر Emmons و دیگران بحث شده است، بر اهمیت توسعه و تمرین سپاسگزاری تأکید می کند. تحقیقات ثابت می کند که سپاسگزار بودن برای ما خوب است، هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی. قدردانی می‌تواند انعطاف‌پذیری ما را قبل از بروز چالش‌ها در زندگی‌مان بهبود بخشد، کاری که به‌طور اجتناب‌ناپذیر انجام می‌دهند.

بیایید با آن روبرو شویم: وقتی همه چیز به آرامی پیش می‌رود، قدردانی آسان است. افراد حاضر در Silver Linings متوجه شده‌اند که هدایا ممکن است از سخت‌ترین چالش‌های زندگی ناشی شوند. زمانی که مادرش و دوست صمیمی او، آدری پارکر، مدافع مرگ کمکی، چند هفته پس از دیگری در حالی که او مشغول نوشتن «Silver Linings» بود، از دنیا رفتند، تمرین قدردانی خود لندری تا حد زیادی متزلزل شد.

Silver Linings author Janice Landry asks the very tough question, "What are you the most grateful for?" to fifteen inspiring Canadians from five provinces and two esteemed guests from the United States. One of seventeen is Dr. Bob Emmons, considered to be the world's pre-eminent expert in the study of gratitude.

Gratitude and resiliency are key cornerstones in the field of mental health. Science-based evidence, discussed by Dr. Emmons and others, underlines the importance of developing and practising gratitude. Research proves being grateful is good for us, both mentally and physically. Gratitude can improve our resiliency before challenges occur in our lives, which they inevitably do.

Let's face it: it's easy to be grateful when things are running smoothly. The people in Silver Linings have discovered that gifts may actually emerge from life's toughest challenges. Landry's own gratitude practice was shaken to its core when both her mother and a close friend, assisted-death advocate Audrey Parker, died within weeks of one another while she was writing Silver Linings.