دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Shrink Yourself: Break Free from Emotional Eating Forever
دانلود کتاب خودتان را کوچک کنید: برای همیشه از خوردن احساسی رها شوید
مشخصات کتاب
Shrink Yourself: Break Free from Emotional Eating Forever
ویرایش: 1
نویسندگان: Roger Gould
سری:
ISBN (شابک) : 0470044853, 9780470044858
ناشر: Wiley
سال نشر: 2007
تعداد صفحات: 284
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Shrink Yourself: Break Free from Emotional Eating Forever به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب خودتان را کوچک کنید: برای همیشه از خوردن احساسی رها شوید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب خودتان را کوچک کنید: برای همیشه از خوردن احساسی رها شوید
مطالعات نشان می‌دهد که دلیل افزایش وزن و حفظ آن در بسیاری از افراد، خوردن احساسی است، نه خوردن فیزیکی. اکنون دکتر راجر گولد، روان‌درمانگر و یک مرجع برجسته در تغذیه هیجانی، نشان می‌دهد که چگونه بر ترس، اضطراب و سایر استرس‌ها غلبه کرده و استفاده از غذا را به‌عنوان آرام‌بخش بدون نسخه که می‌تواند باعث افزایش وزن شود، متوقف کند. دکتر گولد با 12 روش عملی برای متوقف کردن غذا خوردن احساسی و یک برنامه هشت جلسه ای، به شما کمک می کند تا درمانگر غذا خوردن خود شوید و خود را برای همیشه کوچک کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Studies show that the reason why many people gain weight—and keep it on—is emotional eating, not physical eating. Now Dr. Roger Gould, a psychotherapist and a leading authority on emotional eating, shows how to overcome fear, anxiety, and other stresses and stop using food as an over-the-counter tranquilizer that can cause weight gain. With 12 practical ways to stop emotional eating and an eight-session program, Dr. Gould helps you become your own eating therapist and shrink yourself for good.
