ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Sharing the Covers Every Couple's Guide to Better Sleep

دانلود کتاب به اشتراک گذاری جلدها راهنمای هر زوج برای خواب بهتر

Sharing the Covers Every Couple's Guide to Better Sleep

مشخصات کتاب

Sharing the Covers Every Couple's Guide to Better Sleep

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780306874994, 0306875004 
ناشر: Hachette Books 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 53,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب به اشتراک گذاری جلدها راهنمای هر زوج برای خواب بهتر: راهنمای قطعی خواب برای زوج ها - با استراتژی های اثبات شده برای بهبود خواب و رابطه



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 12


در صورت تبدیل فایل کتاب Sharing the Covers Every Couple's Guide to Better Sleep به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب به اشتراک گذاری جلدها راهنمای هر زوج برای خواب بهتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب به اشتراک گذاری جلدها راهنمای هر زوج برای خواب بهتر

با این راهنمای قطعی در مورد خواب زوج ها - با استراتژی های اثبات شده برای بهبود خواب و سلامت رابطه - توسط یک روانشناس بالینی که یکی از متخصصان برتر علم خواب نام دارد، به روابط و بدن خود کمک کنید. دکتر وندی تروکسل یک روانشناس بالینی و متخصص خواب رفتاری است که کارهای او اغلب در رسانه های بزرگ و همچنین در کتاب های پرفروش اخیر مانند انقلاب خواب آریانا هافینگتون و چرا ما می خوابیم اثر دکتر متیو واکر ذکر شده است. ماموریت دکتر تروکسل این است که به زوج ها آموزش دهد که خواب را در اولویت قرار دهند و به آنها کمک کند تا راه حل هایی برای به حداکثر رساندن کیفیت خواب هر دو طرف، چه در کنار هم یا چه جدا از هم، پیدا کنند. دکتر تروکسل می‌گوید «خواب عالی، جنس عالی جدید است». او در «به اشتراک گذاشتن پوشش‌ها» به زوج‌ها نشان می‌دهد که چقدر حیاتی است «به‌گونه‌ای بخوابید که رابطه شما به آن بستگی دارد»—زیرا در بسیاری از موارد اینطور است. دکتر تروکسل با علم عامه و درک عمیق از رابطه زن و شوهر با خواب و با یکدیگر در کنار خود، زوج ها را از طریق یک کتاب خواب کاملاً متفاوت راهنمایی می کند. او به خوانندگان می گوید که چگونه: چرخه خواب و اختلالات خواب را مدیریت کنید یک زندگی جنسی سالم را حفظ کنید در مورد درخواست "طلاق خواب" و موارد دیگر تصمیم بگیرید خواب خوب شبانه برای هر رابطه ای حیاتی است. خواه استرس، خروپف یا بی خوابی باشد که شما را بیدار نگه می دارد، اشتراک گذاری پوشش ها به زوج ها کمک می کند دوباره بخوابند و به یکدیگر بازگردند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Help your relationships and your body with this definitive guide on sleep for couples—with proven strategies to improve both sleep and relationship health—by a clinical psychologist named as one of the top experts on the science of sleep. Dr. Wendy Troxel is a clinical psychologist and behavioral sleep specialist whose work is frequently cited in major media outlets as well as in recent bestselling books like Arianna Huffington's The Sleep Revolution and Dr. Matthew Walker's Why We Sleep. Dr. Troxel's mission is teaching couples to prioritize sleep and helping them find solutions to maximize the sleep quality for both partners, whether sleeping together or apart. Dr. Troxel says "Great sleep is the new great sex." In Sharing the Covers, she shows couples how vital it is to "sleep like your relationship depends on it"—because in many cases, it does. With popular science and an in-depth understanding of a couple's relationship to sleep and to each other on her side, Dr. Troxel leads couples through an entirely different kind of sleep book. She tells readers how to: Manage sleep cycles and sleep disorders Maintain a healthy sex life Decide on whether to ask for a "sleep divorce" and more A good night's sleep is critical to any relationship. Whether it's stress, snoring, or insomnia that's keeping you up, Sharing the Covers will help couples get back to sleep and get back to each other.



فهرست مطالب

Cover
Title Page
Copyright
Introduction: Love in the Age of Sleeplessness
How to Read this Book
chapter one SLEEPING TOGETHER (OR NOT)
chapter two SLEEP AS IF YOUR RELATIONSHIP DEPENDS ON IT
chapter three A TOXIC DANCE
chapter four A VIRTUOUS CYCLE
chapter five HIS, HERS, AND OUR SLEEP
chapter six ROOM FOR MORE?
chapter seven ARE WE IN SYNC?
chapter eight IN SICKNESS AND IN HEALTH
chapter nine SNORING AND OTHER SHARED SLEEP STRUGGLES
chapter ten NEGOTIATING THE NIGHT
EPILOGUE
Acknowledgments
Discover More
Notes




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی