Self-Love: Undo negative programming, self-hatred, guilt, shame & self-defeatist thinking

برنامه‌نویسی منفی، یا دقیق‌تر الگوبرداری، تقریباً از لحظه‌ای شروع می‌شود که شما از رحم خارج می‌شوید و در اولین تعامل خود با مادرتان، احتمالاً پدر و هر فرد دیگری که در آن زمان مسئول است - و احتمالاً حتی زودتر شروع می‌شود. در حالی که هنوز در رحم اجتناب ناپذیر است زیرا (طبق روش تائوئیستی برای توضیح مکانیسم‌های هستی) هر چیزی (و هر کس) موجود در سطح مادی تابع پویایی زیراتمی زیر اتمی «یین و یانگ» است، منفی و مثبت – بدیهی است که شما نمی‌توانید بدون آن یکی داشته باشید. دیگری - درجه ای از الگوهای منفی به شما منتقل می شود و از همان ابتدا خود را بر روی مدارهای روانی-عصبی شما حک می کند. و از آنجایی که شما کاملاً باز هستید بدون ترجیحات، یا حتی راهی برای طبقه بندی یا تشخیص اینکه چه چیزی ممکن است به نفع شما باشد و چه چیزی ممکن است نه، کاملاً بی دفاع و مستعد هستید.

و چون به عنوان یک نوزاد تازه متولد شده هستید. شما بیش از حد حساس هستید، برای ایجاد تروما تنها به جزئی ترین درجه از محرک های منفی نیاز است، هر چند حداقل.

این می تواند یک نگاه کج، یک ناهمواری در نحوه برخورد با شما، یک بی حوصلگی باشد. عصبانیت از گریه، انزجار نازک یا انزجار آشکار از فعالیت های حذفی، یا لحن ناخوشایند، بلند، تند، ساینده، حتی ساختگی و زیبا (از این رو به عنوان شوم تلقی می شود). حتی ممکن است مادر شما از شوک پس از زایمان و تبدیل شدن به افسردگی رنج می برد، یا ممکن است پدر شما تحت فشار مالی قرار داشته باشد و از این رو آنقدر ترسیده باشد که به شما ضربه بزند. یا والدین شما به سادگی می‌توانستند در این که خود واقعی خود باشند و احساسات واقعی را به شیوه‌ای طنین‌آمیز بیان کنند، ناتوان باشند. نتیجه از خود بیگانگی است. با بیگانگی، احساس انزوا و البته رها شدن به وجود می‌آید - بدیهی است که یکی از ترسناک‌ترین و ناراحت‌کننده‌ترین احساسات برای یک نوزاد کوچک درمانده است.

چه چیزی تجربه شما را از انسان بودن تعیین می‌کند

این مهم است. کل تجربه شما بر چهار عامل استوار است: یکی، نحوه توصیف واقعیت برای خود. دوم، معیارهایی که برای ارزیابی موقعیت، ارزش، پیشرفت و چشم اندازهای خود استفاده می کنید. سه، چگونه به این خودارزیابی ها واکنش نشان می دهید. و چهار، در نتیجه چگونه با خود صحبت می‌کنید، که سپس تعیین می‌کند که چگونه به انجام یک، دو، و سه ادامه دهید و بسته به اینکه با خودتان به شیوه‌ای مهربانانه یا ناخوشایند صحبت کنید، یک چرخه باطل یا با فضیلت را تداوم می‌بخشد. اگر کم و بیش کاملاً از آنچه که خود را تصور می کنید، یا از اینکه چگونه زندگی خود را درک می کنید، کاملاً راضی نیستید، و اگر کم و بیش کاملاً از زنده بودن در بدن خود خوشحال نیستید، از تجربه انسانی لذت می برید. ، می توانید مطمئن باشید که مستقیماً ناشی از نقص در یک یا چند یا احتمالاً همه آنها است.

و اگر در آن تفاوت بین رضایت و نارضایتی، بین شادی و ترحم به خود است، آگاه هستید. تمایل به دوست نداشتن خود، و پیش‌فرض لزوماً متنفر بودن از خود، هر چند نامحسوس، و حفظ آن الگو در سطح ناخودآگاه، با داشتن احساس گناه حل‌نشده، و/یا احساس شرمندگی از خود است، که مساوی است با خودآزاری. ، هر چند به طور مجزا یا غیرمستقیم - اگر اینطور باشد به دلیل این چهار عامل است.

این کتاب الکترونیکی به همراه تمرین‌هایی به شما می‌گوید چگونه برنامه‌ریزی منفی را لغو کنید و دوباره به خودتان و زندگی خود عشق بورزید< /p>